长寿护驾全方位 衣食住行医
医网摘要：长寿，并且是健健康康、快快乐乐地长寿——没人不想这样！这里，医网特意从衣、食、住、行、医、心理及其它共七个方面，整理了世界各地经过验证得出的诸多长寿结论。
三“住”篇
14.别赖床
百岁老人都是无可争议的早起者！
15.如果你的屋子光线昏暗，那么买亮一点的灯泡
在半明半暗的屋里生活，对精神有压抑作用。大一点的灯泡不会使你的电费帐单难以承受。但是它无疑会给你的生活和情绪增添更多的亮色。
16.常泡热水澡
如果你感到身体疲劳，或仅仅感到厌烦，试试泡一个热水澡吧，记住带上你喜欢的书或杂志。
17.少到公共浴室去洗澡
学校和运动场的更衣室内常拥挤着许多汗流浃背的人，彼此呼出含有细菌的空气，导致浴室成为最佳的传染疾病的场所。公共澡堂应该被废除。我的意见是。尽量注意保暖，在自己家中洗澡。
18.偶尔晚睡一次
如果你通常每晚在同一时刻睡觉，试试偶尔晚睡一次。比如看一次电影、参加一次晚会或与朋友促膝长谈。
责任编辑：肖喜辉 本文来源：http://jibing.ewsos.com/tjbj/20110211/346930.html
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