警惕过劳肥！越忙越肥

　　现在很多人都觉得很奇怪，为什么有人越忙越肥？这也就是常说的过劳肥。什么是过劳肥?过劳肥有什么危害呢?怎样预防过劳肥呢?

　　过劳肥越忙越肥。

　　肥胖新锐词：

　　过劳肥、压力肥、隐形肥。

　　“压力肥”是指压力过大而引起的肥胖;“隐形肥”是指有些人看上去比较瘦，但是体内脂肪含量高，属于隐形肥胖。

　　什么是过劳肥?

　　过劳肥，是指因过度劳累而造成的肥胖。睡眠不足，是“过劳肥”产生的最主要原因。

　　据美国求职网站Career-Builder的调查报告，旅行社员工、律师和法官，是最有可能让人变肥胖的工作。其他职业包括：社工、教师、艺术家、设计师、建筑师、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销、公关人员和资讯科技人员等。

　　过劳肥的主要原因?

　　1.睡眠不足导致饥饿激素增多

　　睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。夜晚该睡不睡，容易造成过量进食，形成“过劳肥”。缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低，而且会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。

　　2.压力激素皮质醇增加使人肥胖

　　人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。

　　4.与现代人起居饮食脱离不了关系

　　多数人饮食不健康，运动量不足，不运动，每天长时间坐着工作，包括儿童、青少年、成人长时间使用电脑，肥胖或超重现象根本避不了。