老年低血压不可忽视

　　在人们的心目中，人进入老年就易得高血压，然而，老年低血压却被人们忽视了，错误地认为老年人不会得低血压，其实，低血压也会在老年时期发生。因此，务必要注意防治老年低血压。

　　大多数老年随着年龄的增加，易患高血压。但也有不少老年人会患低血压。如果血压偏低，那么从心脏射出血液的力量减弱，就会影响血液供给，从而不能保证身体获得足够的氧和营养物质，特别是大脑、肺、肝、心、肾等重要脏器供血不足时，易造成营养缺乏和缺氧，会引起四肢无力、精神疲倦、头晕、健忘，或出现心悸、失眠、甚至晕厥或发展为脑血管障碍和心肌梗塞。

　　老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。临床上分为体质性、体位性、症状性低血压3种。其中最常见的是体质性低血压，又称原发性低血压，多见于体质瘦弱的老年妇人。这种类型的人，平常有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在测血压时发现体位性低血压，又称直立性低血压，这种低血压老人，平时血压下沉，但当体位发生改变或长时间站立时，就会血压下降，出现明显症状，如头晕不适、心悸气喘、站立不稳等，严重的可引起昏厥。症状性低血压指的是其它疾病引起的低血压，如神经系统和循环系统疾病，内分泌功能紊乱，或者使用某些药物等。另外，严重失眠及极度疲劳，也常发生此类低血压。还有一种高山性低血压，就是有的老年人进入海拔3500米以上的高原地区4—6个月后，出现血压偏低，并伴有上述各种症状。

　　患有低血压的老人，首先要精神开朗乐观，莫忧心恐惧。对症状性低血压，应积极治疗原发性疾病。低血压老人用枕头不宜太低，醒后稍等片刻，在床上活动一下手足再下床，并应避免长久站立或从坐位突然跃起。对体质性低血压的治疗，主要是注意锻炼身体。实践证明，体育锻炼或体力活动能增强体质，有利于心脏和内分泌功能改善，从而使症状减轻，血压恢复或接近正常。适当参加力所能及的劳动，保证足够的睡眠与营养，多喝些开水，有助于低血压好转。有些老年人错误地认为，低血压就是贫血，因而盲目地服用补血药。其实，贫血不一定血压低，而血压低也不一定贫血，一般不宜大量服补药。药补不如食补，在进行体育锻炼的同时，多吃含优质蛋白质、维生素、铁质的食品，十分有益老年低血压的康复。