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秋季肠胃不适 中医按摩来帮忙

医网摘要:秋季天气多变。易患上肠胃疾病。经常出现消化不良可试试中医穴位按摩。此外,缓解肠胃不适也可辅以一些健胃消食的粥膳,疏肝理气,保健肠胃。

  秋季天气多变。易患上肠胃疾病。经常出现消化不良可试试中医穴位按摩。此外,缓解肠胃不适也可辅以一些健胃消食的粥膳,疏肝理气,保健肠胃。

  不知道最近怎么的,梨子总是感觉肚子涨涨的,恶心,想吐,整个人也没什么精神。以前见到好吃的,梨子总是“两眼放光”,可现在却一副兴趣缺缺的样子。

  中医认为,气行不畅是百病之因,气滞体内,自是阻郁循环。气不畅则精不生,内脏活力自然受损,造成各部位的酸痛与疲劳。肠胃不适,道因也正是如此。

  那么缓解肠胃不适都有哪些良方呢?

  穴位按摩法:

  1、按足三里穴治食欲不振

  作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。

  位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

  按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

  2、按中脘穴治消化不良

  作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。

  位置:肚脐上方4指宽处。

  按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

  3、按丰隆穴治胀气恶心

  作用:健脾化湿,促代谢,纾解肠胃胀气,打嗝。

  位置:膝盖外侧与脚踝连线正中间点。

  按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。


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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/zy/20121012/826957.html

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