远离烟酒 粗茶淡饭可防癌

　　定期做防癌体检

　　随着健康意识和劳动保护条件的提高，定期健康体检在很多单位已经成为制度，许多人还会自费参加体检。

　　但是要想早期发现早期治疗癌症，仅仅依靠这两年一次或是一年一次的常规体检是不够的。

　　健康体检中虽然包含一些查癌的指标，但这些化学性指标并不完全可靠，必须和物理性检查相结合。而且这些检查种类比较少，只有做胃镜查胃癌、做肠镜查肠癌、通过直肠指检和大便隐血化验查直肠癌、宫颈刮片查宫颈癌、摄片查乳腺癌等有限的几种。

　　这些检查项目在常规体检中不一定包括。因此，认识到这一点，根据自身情况进行针对性的防癌体检非常有必要。

　　“自己早期发现癌症并不容易，因为95%以上的癌症在早期是没有疼痛症状的。等到人们发现身体出现异样，比如出血、摸到肿块或者全身疼痛，这时候一般都已经非早期肿瘤了。”潘印说。

　　潘印特别提醒，一些特殊人士，因职业和环境原因需要长期接触一些化学物质的，尤其需要定期到医院做体检。

　　积极乐观的心态是抗癌良方

　　小编了解到，癌症病人常常具有某些特定的性格特征，如内向、抑郁等。预防和治疗癌症，性格有着很重要的作用。

　　潘印解释，乐观的精神、良好的情绪、积极的心理状态能使免疫系统保持稳定。相反，那些易怒易悲，情绪起伏很大的人，则是在摧残自己的免疫系统。

　　对于一些长期将心事藏在心里的人，潘印建议，可以采取一些行之有效的方法来减轻内心的压抑，如把自己心里的愤怒和烦恼对朋友和亲人诉说，以保持心情舒畅;对不满意和令人气愤的事情，适当地发脾气等。

　　潘印告诉小编，日常门诊接触到的癌症病人，大多数都抑郁、敏感、不喜欢与人交流，开朗乐观的很少见。

　　但就是这些为数不多对人生看法持乐观态度的患者，他们体内的病灶在未经治疗时，可出现癌细胞退缩或自然消退的现象。

　　甚至有晚期癌症病人由于顽强的斗志和不懈的精神，使他们的生命得以延长。同是癌症患者，明显焦虑、抑郁、有消极情绪者，生存时间要比预期短。

　　在高压的社会环境下，人们的心理压力也越来越大，如果不懂得排解心中的负面情绪，会使机体抵御疾病的能力下降。要想远离癌症，保持良好的心理状态也是非常重要的。

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　　恶性肿瘤的信号

　　虽然早期肿瘤不容易发现，人们应该了解一些恶性肿瘤的危险信号。

　　如果人愈来愈消瘦，气色愈来愈差，就要想到发生胃癌的可能;口腔内或皮肤上有难以治愈的溃疡，要想到舌癌和皮肤癌;声音沙哑，而且长期不能恢复，这是喉癌的特性;长期性地一直咳嗽，痰中偶尔混有血丝，可能是肺癌的讯号;吞咽食物时，有哽塞的感觉，通常怀疑是食道癌;乳房中有长期性消除不了的无痛性肿块，需要警惕乳腺癌的可能;女性阴道的分泌物增多或混有血液以及原因不明的出血或接触性出血，可能是宫颈癌。

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