这些迹象表示你骨质疏松了

　　骨质疏松是一种老年人常患的疾病。但是，近年来，年轻人也逃不出它的魔掌。有人认为骨质疏松“没什么”，但是等到“有什么”了的时候(比如，稍微磕磕碰碰就摔出个骨折)就已经追悔莫及了，怪年轻的时候怎么没有好好治疗，好好预防。

　　骨质疏松症的发病与遗传、营养因素、性激素缺乏、户外运动减少等有关;一些疾病如甲亢、糖尿病、慢性肾脏疾病等亦可导致骨质疏松症;一些药物如糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗癌药、含铝抗酸剂等也可引发骨质疏松。早期发现并及时治疗，改变不健康的生活方式，就能避免或减少骨质疏松症带来的严重后果。

　　如果你出现了以下症状就应该到医院检查，看是否已患上骨质疏松症。

　　骨质疏松的迹象

　　1.测量身高时发现身材变矮，如比年轻时矮了若干厘米。

　　2.逐渐出现驼背或胸廓畸形。

　　3.逐渐出现腰酸背痛或全身骨痛，同时伴有腿抽筋。

　　4.行走不稳，必须小心翼翼;有时轻微外力甚至咳嗽即可出现骨折。

　　5.全身乏力，肌力下降。

　　6.呼吸功能下降，可因胸廓畸形出现胸闷，气短或呼吸困难。

　　7.X线检查时发现有椎体压缩性骨折。

　　如果确诊为骨质疏松，应在医生指导下进行药物治疗，还要适当补充钙剂和维生素D。同时要调整生活方式，保持均衡饮食，选择富含钙的食物，适当进行户外运动，不酗酒，不嗜烟，也不要喝过多的咖啡和浓茶。

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