健康饮食让卵巢保持年轻

　　女性不光要注意自己的外在美，而且还要注意自己的内在美。那么女性的内在美体现在哪里呢?卵巢功能的兴衰就决定了女性的美丽和健康，一般来说，女性在30岁以后卵巢功能开始退化。那么我们应该如何保养卵巢呢?卵巢早衰有什么危害呢?

　　卵巢早衰的危害?

　　1、长久以来，很多女人都渴望可以容貌永驻，并为了这个希望也一直在与朽迈做斗争。各种化妆品来养颜，去美容店做美容等等。其实，很多人还是不知道，影响女人朽迈的一个重要原因，那就是卵巢功能的早衰。卵巢与女人的一生有着极其重要的关系，它是主导女人的灵魂。它可以让女人容光激发，也能够让女人未老先衰，卵巢早衰会对人体造成很大的危害。

　　2、卵巢早衰最早的表现就是停经，这也是走向绝经的开始。一些已生育的病人却以为绝经并非坏事，至少每个月少了很多麻烦，性生活时也不必担心怀孕。这是无知的想法。

　　由于卵巢不仅仅是为女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或简捷地支持全身多系统的生理功能。当人体雌、孕激素缺乏时，新陈代谢发生紊乱，特别是骨代谢失衡，造成钙流失加速，不仅使女性面临骨质疏松的危险。还增加了患心脑血管疾病的机会。

　　3、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即忽然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

　　4、月经周期不调：绝经前月经周期周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经周期停滞;也有少数妇女突然月经周期停滞，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

　　5、精神、神经症状：往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。

　　6、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

　　7、肿瘤易发：常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫平滑肌瘤、子宫颈恶性肿瘤、卵巢囊肿等。如能早些发觉，早治疗，可进步治疗效果及患者生存率。