游泳其实并不能治愈腰椎病

        随着电脑的介入，办公室白领一族长期坐着工作，坐姿和站姿均不正确。加之运动较少。导致颈椎病日益年轻化。不少人认为游泳治疗腰椎病，专家解释说游泳不是治疗方法，只起预防保健作用，治标不治本。也不是所有的按摩都适合颈椎病的病人。

　　都市人“颈椎病多过感冒”，越来越多的年轻人，患上颈椎病、胸椎疾病、腰椎间盘突出症等脊椎病，而某些头痛、偏头痛、腰背酸痛等疾病，普遍被认为是常年“老”病的，往往源自脊椎疾病。随着电脑的介入，使办公室白领长期低头工作;学生一族坐姿、站姿的不端正，加上较少进行运动，导致脊椎病的发病更加年轻化。关于脊椎病及其相关疾病，人们在治疗的时候存在几点误区———

　　游泳治疗腰椎病?

　　专家观点：游泳不是治疗方法，只起预防保健作用

　　周小姐患有腰椎间盘突出，看过无数朋友推荐的名医，依旧解决不了她的腰痛。后来，又听说游泳能治疗，于是，五十几岁人了还去学游泳，只可惜游泳依旧帮不了她的忙。

　　“游泳对脊椎保健有一定帮助，但不能替代治疗方法。”专家解释，人在水中受浮力作用，关节和脊柱不会承受太多重量。游泳过程中脊柱放松，并且颈、背、腰、腿部的肌肉也得到规律的放松和锻炼，对于增强体质、防止症状复发很有好处。“但是任何体育运动只能对脊椎病的治疗起到帮助作用，不能作为代替疗法”。

　　有时不正确的体育运动反而会加重病情。比如说模仿放风筝的动作对预防颈椎病有好处。但是颈椎后伸只能在被允许的范围(正常人35°-45°)之间，患有颈椎病的人其后伸范围已经减小，强行后伸必然导致病情加重，所以颈椎病人后伸不方便者反而不能放风筝。

　　脊椎病的治疗分为主要治疗、辅助治疗和预防复发三大方面。正常人和患者持之以恒地进行体育锻炼可以预防脊椎疾病的发生和复发。他表示，脊椎病和脊椎相关疾病患者还是要进行正规治疗，不要用体育运动代替正规治疗方法。

　　按摩推拿有保健作用?

　　专家观点：并不是人人能按摩，也有禁忌症

　　大街小巷按摩推拿店都打着“治疗颈椎病”、“保证治愈腰椎间盘突出”类似的招牌。一时间很多脊柱疾病患者互相“传授”经验：去按一按就不疼了。四处求医找不到治病良方的病友们就去按摩了一把。结果却经常有患者来到段俊峰的门诊哭哭啼啼：他把我的颈椎按歪了……

　　除了颈椎病、腰椎病，脊椎相关疾病有70多种。这些疾病的治疗方法有手法骨关节复位、软组织调理，还有声、光、电物理治疗及针灸治疗等，不一而足，每种方法针对不同的人有不同的适应症。这些治疗方法并非对每个人都适用，“相同的按摩手法也不是对每个患者都有用。”对于按摩推拿，不是每个人都可以去按摩的!有四类人群要特别注意不能去按摩，脊柱骨折的、脱位的、肿瘤和结核的病人;其他有严重内脏疾病、出血性疾病、体内安装有起搏器和支架病人的局部也不宜去推拿按摩。

　　预防颈椎病不用枕头!

　　专家观点：改善枕头作用大

　　张女士在一本养生书上看到：预防脊椎病最好的办法是不用枕头睡觉。于是，自从45岁发现自己有颈椎病以后，每晚睡觉她都不用枕头。