女人太瘦要警惕骨质疏松

　　在这个“骨感就是时尚”的时代，挑起“太瘦不健康”的话题似乎显得不入时宜，总免不了遭人白眼。然而有专家提醒，瘦女人髋骨骨折发生几率比标准体重的女性要高1倍以上，太瘦甚至会悄悄地把人带入死亡的深渊。

　　“骷髅美女”的悲剧敲响警钟

　　谈起过瘦对健康的伤害，就不得不提法国著名“骷髅名模”伊莎贝尔·卡罗的故事。

　　卡罗多年来T台上的出色表现为她赢得声誉，然而她为世人所知却是因为2007年意大利时装周上的一组裸照。图片中的卡罗皮包骨头，两颊凹陷，全身的嶙峋瘦骨向人们展示了光鲜背后的无言之痛。身高1.64米的她2007年仅有29公斤重。

　　在美国电视谈话节目《美丽的代价》中，主持人曾被卡罗皮包骨头的情形震惊了。主持人辛普森回忆称：“我几乎可以看到她的骨头。”卡罗告诉辛普森，自己还是十几岁的时候就有了做模特的打算，然而尽管当时13岁的她体重仅有40公斤，但一位设计师还是直言不讳地说，要想进入时尚界，就得再减10公斤。就这样为了做模特的理想，过低的体重从此成为她的梦魇，最终带她走向死亡的深渊。

　　2011年11月17日，年仅28岁的卡罗因患上厌食症，体重过轻，继而诱发多种疾病，不幸去世，这给全球盲目追求骨感的人们敲响了警钟!

　　瘦女人的骨头为何那么脆弱?

　　众所周知，过瘦会给身体带来很多伤害。特别是那些减号称“月瘦30斤”的减肥大王，不用怀疑，估计等她瘦身成功后身体会有一堆的遗留问题需要处理，首当其冲就是骨质疏松。美国最新的一项研究发现，瘦女人髋骨骨折发生几率比标准体重的女性要高1倍以上。

　　据了解，在医院门诊中，爱美女性动不动就因跌倒而骨折的事也屡见不鲜，这些容易跌倒而骨折者多是为了保持身材吃减肥药或抽脂成瘾者，体重经常在短期内快速下降，影响了骨密度，导致了骨质疏松症，很多20多岁的女孩已相当于50多岁的骨密度。

　　专家解释，瘦女人容易患骨质疏松主要是因为体内雌激素水平不足，影响人体对钙的吸收，不利于增强骨密度。加拿大雷克汉德大学的一项研究发现，最有效的雌激素最先是在脂肪组织中发现的，女性的雌激素水平应该和体重成正比，女孩们过度追求身材的苗条，在减去脂肪的同时，也就导致体内雌激素偏低影响对钙的吸收。

　　另外，瘦人之所以容易患骨质疏松还因为营养摄入不够。一些节食的女性很少吃主食和肉类，最多吃些鱼肉和鸡肉，每天只用蔬菜和水果打发自己，肉类和蛋白质的营养摄入不够，含钙高的豆制品和奶制品也很少吃，钙的摄入自然也低。当人体摄取钙不足时，骨钙会分解出来，重新流入血液中参与机体调节，再由尿液排出，想不骨质疏松都难了。

　　再者，骨骼强壮离不开体重的作用，偏胖的人由于要承受身体的重量，骨骼平时就得到了锻炼，而偏瘦者缺少锻炼，加上饮食习惯等，发生骨质疏松症的几率就会大大增加。