当前位置: 首页 > 疾病 > 骨科

远离骨质疏松的“五个三”口诀

医网摘要:骨质疏松与心肌梗塞和中风已成为危害国民健康的三大疾病,如何预防骨质疏松是每个人必修的功课。下面小编为大家介绍“五个三”口诀,希望对大家有帮助。

  骨质疏松与心肌梗塞和中风已成为危害国民健康的三大疾病,如何预防骨质疏松是每个人必修的功课。下面小编为大家介绍“五个三”口诀,希望对大家有帮助。

  50岁以上人群中,1/2的女性、1/5的男性都会出现骨质疏松性骨折,一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折,继发性骨折的危险明显加大。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症,导致肺部感染和褥疮等多种并发症发生,甚至危及生命,病死率可达10—20﹪。

  防治骨质疏松,首先需要了解它的病因,以及易患骨质疏松的人群:

  1.妇女过早绝经。

  2.遗传因素。

  3.体形瘦小。

  4.钙质不足,蛋白质和维生素C缺乏等。

  5.缺乏运动,老年人活动少,肌肉强度减弱,机械刺激减少,骨量减少。所以运动是防止骨丢失的一个重要措施。

  6.吸烟、酗酒,影响血钙吸收或加速体内钙排泄。

  7.过量饮用咖啡或浓茶及碳酸饮料等,会影响血钙吸收或加速体内钙排泄。

  8.长期服用某些药物,例如类固醇、过量的甲状腺素等。

  9.糖尿病患者发生骨质疏松明显高于非糖尿病患者。

  10.甲亢、干燥综合征、多种慢性肾脏疾病导致的肾性骨营养不良以及胃肠疾病、血液系统疾病、神经系统疾病、器官移植等都会引起骨质疏松。

  为了便于掌握,专家总结出远离老年骨质疏松疼痛“五个三”口诀,即:

  口诀之一:骨质疏松表现“三大症状”:

  1.疼痛:腰背酸痛是骨质疏松患者的最常见症状;

  2.身材缩短、驼背:是继腰背酸痛后的又一重要临床表现;

  3.骨折:是骨质疏松症主要后果,给病人造成的痛苦最大,并严重限制患者的活动,甚至缩短寿命。

  口诀之二:人体骨量变化“三个阶段”:按骨量变化的一般规律,人的一生可分为三个阶段:

  1.骨量上升期,自出生到30多岁;

  2.骨代谢平衡期,一般女性30至50岁,男性30至70岁;

  3.骨量减少期。


首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/gk/20111213/472204.html

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤

-->
医网首页 | 就医指南 | 疾病大全 | 女性健康 | 男性健康 | 健康图库 | 母婴保健 | 健康新闻 | 两性保健 | 老人健康 | 专家问答 | 防辐射 | 生男生女 | 妊娠纹
 很抱歉,您访问的地址不存在_医网_医疗门户网站
很抱歉,您访问的地址不存在!
1.请检查您输入的地址是否有误。
2.如果您不能确认您输入的网址,请进入 浏览更多精彩文章。
医网为您准备精彩内容,希望您能喜欢
就医指南 疾病大全同时上线!
是谁拉响了你的“白带警报”
参与用户调查 医网大礼抱回家
  • 1
  • 2
  • 3