盛夏完美防晒指南

        防晒并不是随便涂点防晒霜了事了。在紫外线达到一年最高峰的夏季，只有根据时间(Time)、地点(Place) 与场合(Occasion)三管齐下全面防护，才能真正做到滴水不漏的有效防晒。

　　TPO：At the Beach海边度假

　　你需要根据美黑或防晒的目的不同选择相对应的防晒产品：如果想自然地将肤色晒成古铜色，可选用SPF10-20的低指数防晒霜均匀涂抹全身，晒肤同时将紫外线对皮肤的刺激降到最低。防晒喷雾使用方便，同时具有降温效果，非常适合在海边使用;如果想完全防止紫外线伤害，在步出室外30分钟前务必使用SPF30/PA+++以上的防晒霜并同时使用遮阳道具，双重防晒。此外，遇水后皮肤的紫外线吸收会比平时增加数倍，因此，在游泳或淋浴后请即刻将身上的水分擦干，然后补擦上防晒产品。

　　Q：怎样确保防晒霜的使用效果?

　　A：每隔2-3小时补擦一次防晒产品是有效防晒的黄金守则。即使再高倍数的防晒产品，也必须及时补涂。兴高采烈度假出游时，很容易忘记补充防晒。建议在手机中的日程功能中设置定时提醒，切实做到及时补涂、确保防晒功效。

　　TPO：Playing Outdoors户外运动

　　在夏日进行高尔夫、网球或慢跑等户外运动时，大量出汗会冲掉脸上的防晒霜，即使防晒产品涂得再频繁也起不到最佳效果，请务必在户外运动时选用具有防水防汗功效的防晒产品。户外球类运动需长时间在阳光下用眼，很容易加深眼周肌肤的色素沉着。因而，请养成使用眼部防晒产品的习惯，并在运动2小时后补擦，保证娇嫩的眼部肌肤不受侵害。此外，当衣服被汗水浸湿后，紫外线隔离效果会随之下降，因此衣服一旦被弄湿就应尽快更换。此外，白色衣服的紫外线隔离率约为94%，黑色衣服的紫外线隔离率为99%，因此请尽可能穿着深色衣服，加强紫外线阻隔力度。

　　Q：脸部斑点集中的部位是否应加量涂抹防晒产品?

　　A：脸部吸收紫外线最多的部位一般正是斑点集中的部位。原有的色斑、雀斑周围最容易产生新的斑点，因此在长时间户外活动前，应在脸上斑点集中部位的周边再叠涂上一圈防晒霜，起到强化预防作用，减少新的斑点与色素沉淀。