男性生活中如何摆脱脱发困扰？

        现在男性生活的压力越来越大了。会影响机体的新陈代谢。这也是为什么职场男性脱发率高的原因。

　　事实上我们的头发并非那么无情，它们也从来没有不告而别过，只是当它们在用各种方式发出对于生长环境越发恶劣的“紧急呼救”时，我们并没有放在心上。所以，一旦出现头皮敏感、头皮屑、头皮发痒等状况时，一定要提高警惕，对自己头皮的健康状况做一次彻底检查。

　　脱发危机的原因

　　遗传因素：当血液循环中的男性激素缺乏或失调时，便会间接造成头发的脱落，而这一点是会随着遗传基因遗传给下一代的。因此当直系亲属三代内有脱发病史，那么后代受遗传的可能性很高。

　　怎么办?

　　遗传基因是不可能改变的，但可以通过及早预防最大程度地推迟脱发年龄。防止脱发要从日常的头发护理开始，尽可能巩固头发的土壤和发根，避免头发因为松动而脱落。

　　1.根据头皮出油状况缩短洗发周期，一般1~2天洗一次，最好选择植物性洗发用品或专业预防脱发的洗护产品。一些劣质化学洗发水长期使用会因为化学制剂的残留而对头皮造成伤害，也会加剧脱发。

　　2.每周做一次头皮深层清洁或舒缓Spa，使头皮环境保持平衡、舒适的状态。

　　3.每日按摩头部5分钟左右，能促进血液循环，供给表皮营养。

　　脂溢性脱发：常常出现在中青年身上， 是由于皮脂腺分泌过于旺盛，使毛囊无法正常“呼吸”，污染、杂质、湿气加上过剩的油脂聚集在头皮表面，形成堵塞，使毛发失去活力，进而松动以致脱落。这类脱发要么感觉头皮特油，要么就是有严重头皮屑。

　　怎么办?

　　解决这类脱发问题的关键在于平衡油脂，一旦头皮不是那么油，保证头皮健康，能够紧紧抓住头发，头发就不会容易脱落。

　　1.选择平衡油脂分泌效果的洗发水，经常性地清洗头发与头皮是最佳的护理方式。

　　2.如果头皮很油，可以每两周做一次头发深层清洁护理;如果有头皮屑，那么要通过治疗先解决头皮屑的问题，可以选择抗敏感的护理产品。

　　3.应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

　　外力损伤：外力损伤通常分为物理性损伤与化学性损伤。物理性损伤包括曾长期过度曝晒阳光导致毛囊坏死、曾大力撕扯过头发甚至拉伤头皮、受到过火灾、烫伤等事故的影响等等，而化学性损伤则常见为由于使用劣质的染发膏或洗发水，对于毛囊造成的严重伤害。