针对“春燥” 怎样养生
医网摘要：春燥是人在春季感受燥邪而发生的疾病。中医认为：春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何才能有效的预防春燥呢？下面就先来看看春燥产生的原因吧。
春燥是人在春季感受燥邪而发生的疾病。中医认为：春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何才能有效的预防春燥呢?下面就先来看看春燥产生的原因吧。
漫长的冬季为了躲避严寒的侵袭，人们往往喜欢穿起厚厚的棉衣或皮裘，喜欢吃热气腾腾的饭菜，喝烫口的热粥、热汤。一些上了年纪的人还经常喝点酒。这些，在冬季看来是必要的，但是却使体内积蓄了较多的郁热或痰热。到了春季，郁热被风气所鼓动，就会向外发散，人们就会出现相应的病患。这既是所谓的“春燥”。
春天冷热交替的气候加上干燥的空气,不仅让我们的身体处于“干巴巴”的状态,还会被一些疾病“盯上”。中国中医科学院西苑医院教授杨力说，从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热,就慢慢散发出来，出现“春燥”。加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，所以干燥的情况更加严重。其实，很多春季常见的疾病，都可能因“干”而起。
春燥轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则形成温病，甚至侵害内脏。因此，春季要特别注意及时清除体内的积热。
清除积热的方法很多，在症状轻微时一般不需要服药，可以通过春游、到空气清新的园林山野之中，尽情地呼吸清新的空气，排出胸中的郁热之气。
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责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ewsos.com/zy/20120410/583338.html
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