预防乳腺癌 多吃鱼生育不宜过晚

　　孕激素有保护乳房的作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但却大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

　　乳腺癌，破坏女性健康和美丽的杀手，其发病率已成为女性恶性肿瘤之首，专家表示乳腺癌的发病率虽高，但并不恐怖，有70%的乳腺癌是可以通过我们的努力来预防的。他建议女性朋友们，保持传统东方女性的生活方式，顺应自然规律结婚生子，母乳喂养。

　　乳腺癌发病人群呈年轻化

　　我国乳腺癌的发病率近年呈上升趋势，每年以超过2%的速度增长。“乳腺癌是乳房上长的恶性肿瘤，确切地说是乳房上长的恶性上皮性肿瘤。”专家表示。

　　乳腺癌有几个特点：一是生长较快，易发生远处脏器转移而危及生命。二是在女性中患病较常见，男性也得乳腺癌，其比例约为100：1。三是乳腺癌的好发年龄以40-50岁较多。据介绍，现在乳腺癌的发病人群逐渐年轻化，30岁左右的女性患乳腺癌的也很常见。而70岁以后的女性患乳腺癌较少见。

　　七成乳腺癌可通过努力预防

　　“通俗地讲，我们可以把导致乳腺癌的病因分成两部分，一部分是我们无法改变的因素，包括环境污染、病毒、遗传等等。”专家说，有统计数据显示，这在乳腺癌形成的病因中只占30%左右的比例。另一部分是我们通过努力可以改变的因素，包括生活习惯、饮食、烟酒等等。这在乳腺癌形成的病因中占70%左右的比例。

　　从乳腺癌的病因上可以看出，有70%的乳腺癌是可以通过我们的努力来预防的。生活方式的选择、生活习惯的改变完全是自己决定的。这就是说预防癌症的主动性掌握在自己手里。

　　哺乳可增强女性抗病能力

　　预防乳腺癌，专家建议女性应保持传统东方女性的生活方式，顺应自然规律结婚生子，提倡母乳喂养。“生育别太晚，很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。”专家进一步解释，这很有可能使女性失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。孕激素有保护乳房的作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但却大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

　　专家同时也表明，现在大家的生活水平高了，不少爱美的女性担心自己“青春早逝”，特别有些女性在进入更年期后，有失眠、精神紧张等症状，会经常服用一些女性保健品。但市场上有一些女性保健品，含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双刃刀”，它确能延长女性的“青春期”，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。对此，女性千万要慎重对待。