预防乳腺癌 多吃鱼生育不宜过晚
医网摘要:孕激素有保护乳房的作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦,但却大大增强了女性的抗疾病能力,这种能力越早获得,对于防止乳腺癌的发生就越有利。
运动可帮助女性有效防癌
女性想有效的防治乳腺癌,还要养成良好的生活习惯。饮食上,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃腌制、熏制、烧焦烧糊、发霉变质的食物;多吃白菜和豆制品。“白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。”多吃鱼也可防止乳腺癌发生。鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。
“女性应保持有规律的长期运动。”专家指出,在各行各业中,运动员的乳腺癌发病率最低。这是因为他们天天做大量运动,消耗了身体多余的脂肪,身上没有赘肉,体内的雌激素保持在低水平,当然就不会与乳腺癌“有染”了。
避免肥胖也可预防乳腺癌
“想防癌,女性还要改变不良的生活嗜好!”女性应做到绝对不吸烟、不饮酒或少饮酒。他表示,饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。
少食用咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着咖啡因的大量摄入,乳腺癌发生的危险性就会大大的增加。“女性要避免肥胖。”专家解释,人体内过多的脂肪能转化为类雌激素,刺激乳腺组织增生,大量摄取脂肪,还会导致身体免疫机能降低,给癌症造成可乘之机。
女性应定期做乳腺检查
“积极治疗癌前病变,这对于预防癌症的发生是行之有效的。”专家指出,乳腺组织在各种因素作用下,直到癌变需要一个漫长的过程。它会从正常的乳腺组织-单纯乳腺增生-不典型乳腺增生[轻、中、重]-乳腺癌,其中只有重度不典型乳腺增生才可以称作乳腺癌的癌前病变。这需要在医生的指导下治疗。“在临床工作中,尤其在门诊,很多的乳腺增生病人,有些人很恐惧。其实单纯乳腺增生与癌的关系并不大。”据统计,成人女性有近2/3的人有不同程度的乳腺增生,而乳腺癌的发病率约20-30/10万人,概率极低。
提醒女性朋友,预防癌症发生的方法很多,但最重要、最容易做到的是坚持自查和每年定期接受肿瘤专科医生的检查。坚持定期检查的重要意义是可以早期发现乳腺癌,随着科学的进步和广泛的临床研究,乳腺癌的治疗有了很大的进展。Ⅰ期乳腺癌的治愈率为90%,Ⅱ期乳腺癌的治愈率为70%,Ⅲ期乳腺癌的治愈率为45%,不难看出,乳腺癌发现的越早治疗效果越好。
责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/zl/20120329/570042.html
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