盲目补铁会致急性铁中毒

　　冬季是进补的好时节，不少贫血的老人都选择这个季节补血、补铁。长春市中心医院中医科副主任裴智梅说，老人贫血分好多种，并非所有情况都因缺铁造成，盲目的补铁会招致急性铁中毒症状，严重时还会导致老人死亡。另外，裴主任也提醒老人冬季注意背部保暖，以免严寒通过背部的穴位影响到人体内脏、骨骼的健康，导致疾病的出现。

　　并非所有贫血

　　都是因为缺铁

　　精神疲倦、时常健忘、有时突感头晕……这是许多有贫血症老人的表现。都说冬季是进补的好时节，一些贫血的老人多在冬季时吃一些补血、补铁的食物或是保健品、药品。“儿女给买了很多补铁的药和食物，说是冬天吃补身体好，到了春天就不会再头晕了。可谁知补来补去居然开始恶心、坏肚子了。”对此，市民李大爷甚为不解，难道贫血不是因为缺铁造成的吗？

　　“说起贫血，大家都会想到铁，觉得贫血就是因为缺铁引起的。”裴主任解释，其实造成人体贫血的原因很多，例如造血原料不足、造血功能障碍或是红细胞丢失等。故贫血也可分为溶血性贫血、再生障碍性贫血、缺铁性贫血等几种。

　　其中，缺铁性贫血最为大家熟悉。缺铁性贫血是因为体内贮存铁的缺乏，不能满足正常红细胞生成的需要而导致机体缺血。这就是说，只有缺铁性贫血主要是因为机体贮存铁的缺乏而导致的，对于其它的贫血种类而言，缺铁并不是主因。“如果不分贫血种类，就盲目的不停补铁，只会适得其反。”裴主任表示，即使是缺铁性贫血，如果一味的乱补铁，也会出现像李大爷那样呕吐、恶心、腹泻等急性铁中毒的表现，若是严重时还会危及人的生命安全。

　　消化道疾病

　　是贫血原因之一

　　患了贫血该怎么治疗呢？裴主任表示，治疗老人贫血要找准病因。若是因为缺铁而导致贫血，老人就应该在日常生活中，尤其是饮食里适当进行补铁。要知道像是成人每日丢失的铁，从饮食中获取就可以得到补充。食物中像是猪血、猪肝等都是含铁量较高的，老人不妨在饮食中适当添加些。蛋白质是合成血红蛋白的原料，瘦肉、蛋、奶是优质的蛋白质食物，老人都可以多食用。另外，B族维生素和维生素C都可以起到预防贫血的作用。

　　“有些消化道疾病，也会导致老人患上贫血。”裴主任说，很多老人都没有意识到，自己的贫血会和消化道疾病有关系。

　　被大家熟悉的慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，甚至是肠道肿瘤等疾病，都会导致人体对铁的吸收减少，让贫血找上门来。

　　对于疾病引起的贫血，则需要对原发性疾病进行治疗。在此建议有贫血症的老人，要及时做一个全身检查，以便尽早发现导致贫血的原因，以期达到对症治疗的目的。

　　冬季背部保暖

　　可防心脑血管病

　　裴主任说，冬季气候严寒，老人体质较弱，常被感冒、便秘、心脑血管病、哮喘、过敏性鼻炎等疾病困扰，有以上疾病的老人要尤其注意背部的保暖。

　　“‘背宜常暖’，在人的背部有很多的穴位，连接着人体的内外环境。”裴主任说，严寒可以通过这些穴位影响到人体内脏、骨骼等部位的健康，导致疾病的发生。冬季老人背部的保暖意义尤为重大，“老人不妨多让家人给自己擦擦背或是捶捶背，时间长了，可以预防感冒和便秘以及其它慢性疾病。”裴主任说道。

　　“老年人在冬季还应随时注意防寒保暖，适时增添衣物，尤其是像近段日子气温持续走低这样的情况。”裴主任说，冷空气来袭之际，也是高血压、中风、感冒等老年人易感疾病发病率增高的时候。

　　裴主任也提醒有老年人的家庭，在冬季时不要一味的关门保暖，“房屋紧闭是可起到保暖的作用，但长时间门窗紧闭，再加上室内暖气等取暖设备，会使屋内空气混浊，容易引起呼吸道疾病。”

　　裴主任建议家居生活还是应在控制好温度的同时，适当调节室内的空气质量、屋内湿度。