如果您没有高血压，心脑血管病风险因子小于3个，那么这把尺子应该量到总胆固醇6.21毫摩尔/升，低密度脂蛋白4.14毫摩尔/升，这就是这两项血脂的正常高限。总胆固醇超过6.99 毫摩尔/升，低密度脂蛋白超过4.92 毫摩尔/升，就应该开始使用调脂药物治疗了。如果您有高血压同时还有一个风险因子，尺子就放在总胆固醇5.20毫摩尔/升，低密度脂蛋白3.41毫摩尔/升这里。总胆固醇超过6.21毫摩尔/升，低密度脂蛋白超过4.14毫摩尔/升就应该开始服用调脂药物治疗了。

　　如果您有冠心病或糖尿病，那么要求更严格，总胆固醇4.14毫摩尔/升，低密度脂蛋白2.60毫摩尔/升，超过这个水平就应该服用有效的调脂药物。所以说不同的高血压患者，他们的总胆固醇和低密度脂蛋白的正常范围要求也不一样。

　　调脂药只调脂吗

　　目前市场常见的调脂药有他汀类(立普妥、来适可等)、苯氧乙酸类(非诺贝特、吉非罗齐等)、烟酸类、胆酸螯合剂和抑制肠道吸收胆固醇的依折麦布。其中他汀类调脂药可以降低胆固醇和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，除了这些调脂作用外，他汀类调脂药还有减轻炎症反应、保护血管内皮、稳定动脉粥样斑块的作用，能很好地预防心脑血管的并发症。

　　所以，按以上标准，高血压患者即使血脂不高，或是服用调脂药后血脂达标，也应该在医生的指导下继续服用他汀类调脂药物。

　　降脂食物面面观

　　大蒜英国科学家研究发现，新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量。大蒜的降脂效能与大蒜内所含的物质——蒜素有关。大蒜的这一有效成分有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂等。

　　苹果含极为丰富的果胶，能降低血液中的胆固醇浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他含胆固醇的物质和维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。

　　燕麦含极为丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%?52%，维生素E的含量也很丰富，而且燕麦中含有皂苷，可以降低血浆胆固醇的浓度。

　　茄子富含维生素P，能增强细胞粘着力，降低血清胆固醇，提高微血管弹性，有降脂、通脉作用。对动脉硬化、高血压、冠心病、高脂血症有效。

　　除上述食物外，大豆、生姜、甲鱼、韭菜、海带以及茶叶、山楂、菊花、荷叶等，均有一定的降血脂作用。尤其是菊花，不仅能有效地降低血脂，而且可以预防动脉粥样硬化及降低血压，作用持久而平稳。