脾气不好可能是病 心态不好易犯情绪病

　　由于心境引起的情绪病发病率是很高的。对此，我们要重视。不良情绪，主要表现为容易烦躁，而且通常是因为一些细小琐碎的事，尤其是那些与自己关系比较近的人所做的事，其次表现为焦虑和抑郁。

　　某某“脾气不好”、谁谁“性格不好”，这样的话在日常生活中经常听到，不少人也乐意承认自己是“脾气不好”的人。然而，根据深圳市康宁医院临床心理科主任刘仁刚博士的临床实践，这些人其实是“病”了，他们患有一种叫“心境恶劣”的情绪病。事实上，不仅普通人容易把心境恶劣误认为是“脾气不好”，即便是专业人士，也会把它误认为是“抑郁症”，治疗效果也不理想。

　　“这样的病案，我每个月能接诊几十人次，而我一个月只上数天门诊。”日前，刘仁刚博士告诉记者，目前虽没有相关医学调查得出准确数据，但“心境恶劣”的发病率非常高，在人群中应不低于60%，需要引起普通民众与专业人士的重视。

　　情绪上： 易烦躁，因小事大发脾气

　　刘仁刚博士介绍，心境恶劣首先表现为情绪问题。“虽然它有很多不典型的表现，但多数患者有其核心症状，即不良情绪，主要表现为易烦躁，而且通常是因为一些细小琐碎的事，尤其是那些与自己关系比较近的人所做的事，其次表现为焦虑和抑郁。”不良情绪频繁或持续地出现，然而很多时候患者回头再看时，就连自己都忘了发脾气的原因。

　　通常，患有心境恶劣的患者，情绪会有一个强度上的差异。一般的患者在情绪上以易烦躁为特点;再加深一点，就是针对人和事发脾气、感到愤怒甚至仇恨;更严重的，是出现情绪爆发，有时伴有攻击、破坏的行为。

　　“极度的情绪不良状态，就是通常所说的歇斯底里发作。这时，患者的情绪非常差，捶胸顿足，怒骂或攻击，甚至出现昏倒。”

　　认知上：多归因于外界

　　心境恶劣的患者的情绪反应与外界现实事件相关。而且，他们通常都把事件定性为“坏”的，而且对其不利、是针对他的。换言之，自己之所以发脾气，是因为别人不好、是别人做错了事。刘仁刚博士指出，“外归因”是心境恶劣患者在认知上的典型表现。

　　“部分患者在情感上有惯性的仇恨心态。比如，如果是遭受情感挫折的女性患者，容易持有僵化和泛化的观念，认为"世上男人没一个好的"，进而认为"世上没一个好人"。当然，如果是男性患者，这时他就会说"再也不找女人结婚了"、"女人都很难缠"。他们把原因归结为外部，非白即黑，以偏概全。”

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