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食物胜“伟哥” 男人更持久

2012/4/30 来源：医网论坛
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医网摘要：伟哥以其特殊功效而闻名，但是凡药三分毒，要维持性能力还是从食疗开始，今天食物中的伟哥这个专题专门为大家整理了食物中的伟哥，水果中的伟哥，蔬菜中的伟哥，让你从食物中寻找天然的“伟哥”。

　　伟哥以其特殊功效而闻名，但是凡药三分毒，要维持性能力还是从食疗开始，今天食物中的伟哥这个专题专门为大家整理了食物中的伟哥，水果中的伟哥，蔬菜中的伟哥，让你从食物中寻找天然的“伟哥”。【猛男必吃的壮阳食物】

　　蔬菜中的“伟哥”大盘点

　　中国人讲究食疗养生，那么蔬菜中，有哪些具有“伟哥”的功效呢?很多人都会想到韭菜，其实除了韭菜以为，还有很多的哦，下面我们一起来了解一下蔬菜中的“伟哥”。

　　“补肾草”黄秋葵

　　原产非洲，锦葵科，草本一年生植物。其幼苗、叶、芽、花、果、种子均可食用，成熟的种子可提取特殊的食药两用油，根可药用，可谓浑身是宝。

　　主要食用鲜嫩的蒴果，蒴果含有丰富的维生素A、B、C以及铁、钾、钙等微量元素，蛋白质含量高达15-26%，碳水化合物6.4%，脂肪2%，纤维素1%，每百克提供150千焦的热量。蒴果中含有一种粘性糖蛋白，有保护肠胃、肝脏和皮肤粘膜的作用，并可治疗胃炎，胃溃疡及痔瘘。鲜蒴果肉质细嫩，风味独特，清香可口。

　　做菜食用可素妙，也可与鸡鱼蛋肉配伍，可单独凉拌，也可与其它果蔬及豆制品配菜，并且是涮火锅的高档菜。菲律宾把补肾菜誉为“国菜”。不少国家作为运动员用菜首选。更有甚者，一些国家作为男性壮阳补品或老人强肾补虚的“药品”，咖啡添加剂或代用品。目前，补肾菜在人类保健食疗强身领域地位显赫，市场受宠。

　　“催情高手”大葱

　　在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。【教你壮阳固精的按摩法】

　　“助性能手”芦笋

　　许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。

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