司机要当心五大职业病盯上你
医网摘要: 司机是一种特别的职业,他们的特殊工作性质和不良生活方式导致了80%以上的司机都不同程度地患有颈椎病、脂肪肝、噪声性耳聋、视力疲劳综合征、前列腺增生等多种疾病。他们的健康状况非常令人担忧,那么下面一起来看看对司机朋友的健康建议吧。
司机是一种特别的职业,他们的特殊工作性质和不良生活方式导致了80%以上的司机都不同程度地患有颈椎病、脂肪肝、噪声性耳聋、视力疲劳综合征、前列腺增生等多种疾病。他们的健康状况非常令人担忧,那么下面一起来看看对司机朋友的健康建议吧。
一、颈椎病
司机在开车的时候,长时间一个姿势,而且眼睛盯牢前方脖子挺直,容易导致颈部肌肉痉挛,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,开车时间越长,得颈椎病的几率越高。<<<认清颈椎病诊治五大误区
症状:
头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。
另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难,发音困难等症状。<<<这样预防,颈椎病不会缠上你
这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时,影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。
建议:开车时要保持体位正确、多运动。平时多活动活动脖子。一般连续开车一个小时,需要有意识地去活动脖子。车辆等红灯时,头部向左、向右旋转各十余次,可预防颈椎病。
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责任编辑:何丽丽 本文来源:http://jibing.ewsos.com/nk/20110519/368365.html
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