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如何预防空调病?

医网摘要:你知道吗?在空调房待得越久,人的抗温能力反而会越来越差,因为,室内外的温差很容易让人患上“空调病”。

长时间使用空调,容易诱发“空调病”,需要注意预防。

“空调病”是什么?主要是由于使用空调时,由于人体处于封闭的环境,室内空气与外界几乎隔绝,室内氧气不断消耗,如果得不到补充,人体便会缺氧,从而导致人体器官不能正常工作,引起内分泌紊乱;加上冷风温度低,使得人体表面毛孔收缩,不能正常排汗,一旦周围环境温度发生变化,也会引起内分泌紊乱。

症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚。以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。此外,室内外温差过大,忽冷忽热的刺激,也易引起过敏性鼻炎和哮喘的复发。

如何预防“空调病”?这几招就能搞定!

一、多喝水。

人如果长期呆在空调房里的话,身体的水分就会有所流失,这样就会由于鼻腔和粘膜干燥而引发支气管炎。因此如果大家长期待在空调房里的话,一定要注意补充水分。

二、定时开窗通风。

空调会导致家中空气污浊,使人感觉到头晕眼花,因此大家应当在早晚的时候注意通风换气,改善室内空气质量。

空调要勤清洗和消毒,如要及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。而在夏天以及冬天要使用长期未用的空调前,应对其进行清洗、消毒。另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使其挥发,就可以净化空气。

三、空调温度不要太低。

有的朋友在夏天的时候都会把空调温度调得特别低,这样人就会因为室内室外温差过大而感冒。

因此,在使用空调的时候,应当把空调温度控制在26度左右,温度不要过低。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的有空调房间,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要站在空调风口图一时痛快。

四、避免空调直吹。

空调直吹会导致人出现头晕头痛,关节疼痛的症状,时间长了就会诱发风湿病,因此大家注意不要让空调直吹。

五、用毛巾敷眼。

如果长期呆在空调房里的话,人的眼睛就会感觉特别干涩。冷气房的干燥问题也波及眼睛。在密闭的办公大楼里,空调系统不断循环,高浓度的二氧化碳持续累积在空气中,眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕,容易发红痒痛。如果大家感觉眼睛不舒服的话,可以滴少量眼药水,或者把毛巾用温水沾湿来敷眼,这样可以有效改善眼睛干涩不适的症状。

六、定时清洁空调。

空调要勤清洗和消毒,如要及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。而在夏天以及冬天要使用长期未用的空调前,应对其进行清洗、消毒。另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使其挥发,就可以净化空气。


责任编辑:adminx 本文来源:http://jibing.ewsos.com/hx/20191119/1498314.html

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