入冬了 老人哮喘要注意

　　一年四季的气候变化，对人体健康会产生不同影响，人体的生理活动也随着季节更替呈现周期性节律，若节律被破坏就会形成疾病。如患有精神抑郁症疾病者冬季程度会加深;心血管患者的发病率、死亡率在冬季最高;慢性肾炎、溃疡病，多发于11月至次年初春;幼年型糖尿病从每年11月始显著增多;另外，支气管炎、支气管哮喘，随天气渐冷发作次数可能增加。此类现象，医学上称季节病或气象病症。所以老年人过冬，一定要注意防范以下三大季节病：

　　肺心病 每年的12月至次年3月的冬季是肺心病的高发季节，老年性肺炎的发病率最高，占全年的60%～70%，80岁以上老人因肺炎而死亡的占据第一位。老年人的各脏器功能衰退，免疫功能低下，尤其是免疫球蛋白A随年龄增长而下降，极易患呼吸道感染继发肺炎。由于老年人潜在疾病的并发症多，所以老年性肺炎死亡率极高。另外，许多老年人患有慢性疾病，如贫血病、糖尿病、心脏病或肿瘤等，容易引发肺炎，而近年来的大气污染严重，对肺脏会造成一定的伤害。冬季预防肺炎最重要的是要注意防寒保暖;合理地锻炼身体，使机体适应天气冷热变化;居室要经常通风换气，保持空气清新，还要养成良好的生活习惯，如不吸烟、不酗酒等;注意饮食清洁和多饮水，以便痰液稀释排出;积极治疗慢性病，尤其是呼吸道疾病。

　　中风 人体受冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，引起血压升高，再加上中老年人对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低。因此，易导致中风的发生。中老年人从生理上逐年趋于衰老，体温调节及血管弹性反应性降低，对外界寒冷气候的适应性降低。因此，适当参加室外活动，最好从夏季就开始坚持抗寒能力锻炼是十分有益的。动物实验证明，在寒冷环境中生活的动物，当再次受到寒流刺激时，无明显的不良反应;而未经过寒冷训练的动物，突然受到寒冷刺激，就会出现冻伤、体温降低等不良反应。因此，积极主动参加体育锻炼，增强抗寒能力，是预防和降低脑卒中发病的有效措施之一。

　　流行性感冒 流感病毒普遍存在于人的鼻咽部，正常情况下，当人体对病毒的抵抗能力下降时，病毒会经过一系列变化进入鼻黏膜上皮细胞，在细胞内大量繁殖，产生毒素，造成人体中毒症状，也就是患上流感。老年人及体弱多病者极易患流感，因为这部分人群自身免疫功能较差。预防流行性感冒，应在平时加强体育锻炼，做好防寒保暖工作，合理增减衣物，少到公共场所去，以减少诱发流感的几率。