老人小心肺炎来袭 要做好预防
医网摘要: 过年的时候,儿女绕膝,年后,儿女都走入了工作岗位,离父母距离远了,心的距离好像也远了。老年人很可能会失落、烦躁、沮丧,这些年轻人也许都经历过,这就是抑郁症。
兔年春节已过,老年人又恢复了年前的生活状态,而过年期间的暴饮暴食,加重了老年人肠胃的负担,许多医院的消化内科变的络绎不绝。一些老年人过年过节饮食混乱,导致胃部不适,老年人若出现头晕、乏力、心慌,应立即到医院就诊。
过年过节,免不了家里聚餐吃一些油腻的食物、喝点小酒,一些患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人,更要注意节后饮食,多吃水果蔬菜,少吃油腻食物,少饮酒,有高血压的老年人最好不要饮酒。要饮酒最好饮葡萄酒。据了解,葡萄酒中的原花色素可以使血液中的高密度脂蛋白升高,而高密度脂蛋白可以将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢,从而可以有效降低血压中的胆固醇,防止动脉粥样硬化。
年后春天到来,昼夜温差变大,忽冷忽热,老年人年老体弱,抗病能力相对较差,如果不注意身体保暖,很容易着凉患病。老人一旦受凉,会使血管收缩或发生痉挛,引发感冒、支气管炎和肺炎等疾病,原患有冠心病的患者受到寒冷袭击之后,极易发生心绞痛或心肌梗死。原患有高血压的病人遭寒冷冲击后会使血压升高,严重者还可能导致脑猝死,会有生命危险。这个时节,老年人保暖应以“捂”为主,天气暖和了,也别急着脱衣服,宁可身体有点微微的汗,也千万别让身子感到寒冷。甚至到了5月吃粽子的时候,也还要注意保暖。
过年的时候,儿女绕膝,年后,儿女都走入了工作岗位,离父母距离远了,心的距离好像也远了。老年人很可能会失落、烦躁、沮丧,这些年轻人也许都经历过,这就是抑郁症。老年人得抑郁症的后果是极其严重的,甚至有可能危及生命,很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等身体疾病。这个时候,就需要儿女在空闲的时间多陪伴在老人身边,儿女要主动安慰老人,帮助老人安排好生活,特别是文体及劳动等社会性活动,使老人的活动范围扩大,避免产生孤独感。亲人陪同病人一起外出旅游,对于老年人的身心都大有裨益。
市老年保健护理院副院长钟海潮提示大家:“面对老年人的过节病,可适当进行食补。推荐大家多食用栗子,栗子有较高的药用价值。栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。在干果中,栗子提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢,因此可益气健脾、厚补肠胃。”
除此之外,老年人应在节后多活动活动,但是不要进行剧烈的有氧运动,免得出现中风症状。
责任编辑:Adolph 本文来源:http://jibing.ewsos.com/hx/20110228/351503.html
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