夏季类风湿关节病人要学会“吃穿”

　　病例：快退休的李女士一到夏天就发愁，空调实在让她这位类风湿关节炎患者无法接受，因为一着风受凉关节就开始肿痛。人家短衫短裙穿着，她却西服长裤捂着。哪些原因导致类风湿性关节炎？

　　类风湿性关节炎是一种慢性、进行性，以全身多个关节肿胀、疼痛为主要表现的自身免疫性疾病。环境潮湿、气候寒冷、阴雨天气、过度疲劳、精神刺激及生活不规律等都可使症状加重。患者要安全度夏，至少要做好三方面的工作。

　　首先，衣着应做到保暖、舒适、轻巧、容易穿脱。像李女士就不适合在中央空调环境里穿短裙、光脚穿凉鞋，而应常备一件长袖衣，随外界变化随时加减衣服。对于病情较重的患者，纽扣应适当大一点，这样比较容易扣上。如果使用拉链，可在拉锁的末端加上一个圆环，以便上下拉动。鞋子以轻便、柔软、舒适为佳，如手指功能已经明显减退，可选择无带的圆口鞋或带松紧拉扣的鞋子，以避免系鞋带时不便。其次，类风关患者应该尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间。夏季避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，把自己的病情告诉同事，以取得理解，不用空调或适当调高温度。忽视类风湿性关节炎危害大

　　最后需要注意，有些食物可加重类风关的症状。高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。海产类：如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。过酸、过咸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，从而加重症状。同样，若吃过咸的食物，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。