夏季口腔溃疡 谁惹的祸

　　口腔溃疡是一种常见病，一年四季都易出现，尤其以盛夏最为多见。“经常出现口腔溃疡的人，多数都是容易上火的。”在中医院的口腔门诊，专家对记者说，“但同样是火，也要区别对待，主要分两种，总的说来，一种必须‘灭火’，另一种则要‘补阴’。“火”分两种，区别处理。口腔溃疡的常见病因是什么？

　　按照中医的阴阳理论，人体的健康有赖于体内阴阳的平衡。火属阳的部分。从阴阳理论上划分，就可以把“上火”分为两种：阳盛所导致的实火和阴虚所导致的虚火。具体在口腔溃疡上，中医一般也将其分为虚实两种类型：

　　阴虚火旺型：一般表现为口腔溃疡的溃烂面灰白，周围黏膜淡红或不红，溃烂点数量少，一般1—2个，易于反复发作或此愈彼起、绵延不断。舌质红少津，舌苔少。

　　实火上炎型：一般表现为口腔溃疡的周围黏膜鲜红、微肿，灼痛明显，说话或进食时加重，可同时伴有发热、口渴、小便黄，舌质红，舌苔黄。

　　科学“灭火”，选对药物

　　正因为人体的火有实火和虚火两种，因此中医专家指出，去火的中成药也一定要对症治疗，一旦不对症，不仅不能“灭火”反而有害。如果是素体阴虚的人，服用了清火的药物，不但起不到去火的作用，还会导致阴虚更加严重，体内的“火”也就更大了。判断自己是否阴虚，主要看是否存在以下症状：五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等;或者体质虚弱、心悸气短、头晕眼花、精神状态差等。治疗口腔溃疡选对方法是关键

　　去火重在生活调理

　　炎热的夏季，人们上火多是由于生活上的不注意，导致暑气侵袭而化火。因此，在去火的同时，一定要注意日常的调理。平常应注意保持口腔清洁，保证充足的睡眠。多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。妇女经期前后要注意休息，避免过度疲劳，饮食要清淡，多饮水。

　　在夏季，去火可以首选食疗的方法，常见的绿豆汤就是去火的最佳选择，另外在这里再介绍两种专门针对咽喉肿痛的凉拌去火菜肴：

　　1、凉拌银耳：将银耳洗净泡涨，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，两日后肿痛症状即可好转;预防口腔溃疡你有招吗？

　　2、凉拌芹菜：把芹菜洗净切段，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日两次，可有去火的功效，尤其适合中老年人食用。