五大食补原则扫走“女人病”

　　身体缺乏某种元素可能会导致妇科疾病的发生，比如贫血、月经不适等，解决这些不适症状，最好的办法就是通过食疗补充足够的元素。子宫肌瘤、子宫内膜炎、妇科炎症、痛经等是女性常见的妇科疾病，通过食疗可以辅助治疗，更快康复。

　　“女人病”主要是身体缺失某种元素，容易出现头晕、贫血，月经不适等问题。想要解决，最有效的解决方法就是食补，通过食物摄取人体所需的营养成分，营造健康生活。

　　子宫疾病

　　1、子宫肌瘤

　　子宫肌瘤又称“子宫平滑肌瘤”，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛，以多发性子宫肌瘤常见。

　　饮食原则

　　饮食调养对早期子宫肌瘤的治疗有辅助作用，在饮食中多加注意，对子宫肌瘤的生长有抑制作用。而最主要就是掌握三项原则：一、饮食定时定量，不能暴饮暴食。二、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。三、多吃五谷杂粮如玉米、豆类。

　　2、子宫内膜炎

　　急性子宫内膜炎突然下腹疼痛，白带增多，并且出现发热，脉搏增快的情况。在进行妇科检查时，发现子宫颈口有大量脓、血性分泌物外溢，子宫颈举痛，子宫体稍大。慢性子宫内膜炎女性经常会感到下腹隐痛或坠胀感，腰肌部疼痛，白带增多、稀水样、淡黄色或脓性、血性。并且会伴有不规则阴道出血或经期延长、痛经、闭经。子宫呈球形增大、软、有压痛，可有血性、脓性分泌物排出。

　　饮食原则

　　加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等;少食脂肪和糖;口味要淡些，少食盐。忌辛竦、烟、酒等刺激性食品及调味品。多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。

　　妇科炎症

　　1、阴道炎

　　各种类型的阴道炎均有白带增多、尿频、尿急、尿痛的症状，外阴有不同程度的瘙痒、灼热或疼痛感，急性期会伴有发热。不同类型的阴道炎白带的性状不同，可作为鉴别的依据。滴虫性阴道炎白带色灰黄，污浊，带泡沫，有臭味，有时为乳白色或黄白色稀薄液体，有时为黄绿色脓性泡沫白带。霉菌性阴道炎白带呈水样或凝乳样、软膏样，或有白色片状物和屑粒状，豆腐渣样。淋病性阴道炎白带呈脓性。老年性阴道炎白带呈黄水样，感染严重时分泌物可转变为脓性并有臭味，偶有点滴出血症状。

　　饮食原则

　　(1)注意饮食营养

　　例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;多饮水;防止合并尿道感染。

　　(2)忌甜腻食物

　　油腻食物如猪油、肥猪肉、牛油、羊油、奶油等;高糖食物如糖果、甜点心、巧克力、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。

　　(3)忌辛辣食品

　　辛辣食品包括辣椒、姜、葱、蒜等，多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。

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