乳腺增生患者在日常饮食中有哪些注意事项?乳腺增生是十分常见的乳房疾病。对于乳腺增生的治疗，饮食也是一个重要方面。那么，乳腺增生患者在日常饮食中有哪些注意事项呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

　　高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素。

　　因为摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进体内激素的生成和释放，从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。因此，远离乳腺疾病还应保持低脂肪饮食。

　　日常饮食中偏爱脂膏厚味，摄入过多营养素、生长素、雌激素，与乳腺疾病的发生有密切关系。因此，远离乳腺疾病首先要慎食含有激素的食品和保健品。多吃绿色食物、天然食物。

　　此外，以下三类食物也有助乳房健康：首先是新鲜蔬菜尤其是深色蔬菜，包括茄子、洋葱、番茄等。其次是菌菇类食品，山慈菇既可入药又可日常食用，十分适合乳腺增生等乳腺疾病患者。此外，高纤维食品、富含维生素 B的食品，比如燕麦片等也是有益女性健康的食物。

　　乳腺增生的自查方法

　　乳腺增生对于女性来说是非常高发的一种乳腺疾病，发病率非常高，如果患有乳腺增生，女性朋友应该及早的治疗，这样才不会影响到你的身体健康，其实乳腺增生是可以自查的，早期的症状也比较明显，很容易辨认，下面我们就来详细的介绍一下。

　　乳腺增生的症状主要表现为，乳腺疼痛，乳腺肿块，为基本表现症状，百分之八十以上的患者都伴有乳房疼痛的症状，单侧或者双侧疼痛，疼痛性质分为刺痛、胀痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现在月经前尤为明显，疼痛感也会加重，乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。