学会与女人“好朋友”友好相处

　　女孩子从十几岁时“好朋友”报到后，每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。

　　除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是，万一哪天该来的没来，又是另一种烦恼——是怀孕了？还是身体有什么毛病了？唉！真是来也烦，不来更烦而且，这种小方便可是要持续好几十年的呢既然身为女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法！

　　在“好朋友”来访期间的种种不便当中，最令人难以忍受的就是痛经了。

　　症状轻的可能只是痛到胃冷汗、恶心，重则有人痛到打滚、休克。

　　要让自己轻松地度过痛经的日子，医生建议，可以多休息及服用止痛药来减轻不舒服。

　　不过，治疗痛经的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，因此建议大家要找妇科医生根据具体情况开药，不要自己随便买。

　　除了吃药外，保温对减缓痛经也非常有效，像老祖母时代就用艾草来熏，现在则改用热水袋。

　　保持温暖能舒缓痛经，反之，冰冷食物就要绝对忌口，像冰品、冷食、沙拉都要避免，才不会越来越严重。

　　痛经因为跟个人体质有关，显得有点神秘，可能得等体质更健康了，这种痛楚才会有所改善。

　　不过，据说有些人在自然生产后，痛经明显地减轻了。

　　如果你本来并没有痛经，或者，你开始时痛得严不严重，但随着年龄增长，痛得越来越严重，止痛药越吃越多，甚至至月经结束后仍必须服药止痛，这就要小心了。