痛经，你也可以“自己治”

　　痛经是妇科常见病与多发病，指在经行前后或月经来潮之际出现的下腹疼痛，有的伴有腰部疼痛，有的人可出现面色苍白、冷汗淋漓、手足厥冷、恶心呕吐，甚至可出现两眼昏花、昏厥休克。痛经是伴随着月经周期而发作的，有的严重影响工作和学习。

　　痛经有原发性与继发性之分，原发性痛经是指月经初潮后不久即发生的痛经，多数没有明显器质性病变，因此又称为功能性痛经，这种痛经多发生在青春期及未婚的女性，应在排除子宫发育不良、子宫畸形等生殖器官异常的情况下，再进行相应治疗，才能取得较满意的疗效。

　　继发性痛经多见于已婚妇女，是指原来无痛经，后因种种原因而导致的痛经，这种痛经常伴有器质性病变，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。继发性痛经患者应当去医院作进一步检查，以了解病变的性质与程度，对症下药才能做到有的放矢。

　　对于原发性痛经，就是说对于多数功能性痛经者可以不去医院诊治，而在家用药治疗。为使痛经能有较好的治疗效果，不能仅仅依赖止痛片，如果每次痛经都服止痛片，日久除有依赖性外，还会使药效大大降低。有病人反映，常服止痛片可影响记忆力。

　　为使痛经患者掌握好家庭用药，现介绍一些简易可行的方法：

　　红糖生姜水：取新鲜老生姜约3克斩成碎末，红糖50克，红糖最好选用咖啡色的板糖，这种糖含铁剂较多，二者共水煎成200毫升汁，连同生姜一起服下，可治因寒而引发的痛经，常见症状是腹痛，喜暖喜按，经行时常常用热水袋暖敷于下腹部的患者。

　　益母草生姜水：取益母草冲剂一袋，（或益母草膏一匙），加拇指大小的一块生姜（斩成细末状），二者共煮成200毫升汁，连同生姜一起趁热服下，适于经行有血块，腹部阴冷的痛经患者。

　　艾叶益母糖姜水：去中药店购艾叶6克，益母草30克，红糖、生姜适量共煮水去渣后服用，治经行不畅、腹部胀痛、经血夹有血块的痛经者。

　　痛经散：参三七15克，肉桂粉30克，失笑散60克，共装胶囊，每次服4.5克，一日二次，在经前5天即开始口服，服完为止，治经行不畅，经血淋漓，腹部胀痛或下腹冷痛的痛经者，并有预防作用。

　　热敷疗法：用粗盐（呈粒状），250～500克，加小葱5～10棵共炒热，用纱布包裹后，趁热敷下腹部疼痛处，或用麦麸250～500克加食醋50克，炒热后用纱布包裹外敷腹痛处，用治腹部冷痛，痛连腰骶，经血黯红的痛经者。

　　针灸治疗：取穴三阴交、气海、关元、合谷等，腹痛甚者可强刺激，用治各种原因所致的痛经者。

　　下一页：对于久病的患者可用食疗>>
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　　耳穴贴敷：将磁珠（中药店有售）或中药王不留行子放在黄豆瓣大小的橡皮胶布上，贴耳部子宫、卵巢、交感等穴，贴好后并经常给予按压，以耳部疼痛能忍受为度，治疗各种原因所致的痛经。

　　推拿疗法：取穴同针灸治疗，用按压强刺激的手法，治疗各种原因所致的痛经。

　　酒精灌耳：令患者头偏向一侧，将75%酒精沿耳壁滴入数滴，刺激耳壁，治疗各种原因所致的痛经。

　　对于久病的患者，可用食疗，除有治疗作用外，还有预防功能，其处方有：

　　当归生姜羊肉汤：当归20克、生姜20克、羊肉500克，葱、酒、花椒、盐等适量煮成汤，撒上胡椒粉，喝汤吃肉，治寒冷性痛经；

　　羊肝炒枸杞子：羊肝250克去筋膜，切成薄片，加盐，加适量淀粉与水调匀备用。枸杞子20克用温水浸泡20分钟。铁锅内放油适量炒羊肝，放葱花、料酒炒，再放枸杞子翻炒约1分钟，放入香油适量即盛盘趁热吃；

　　杜仲炒腰花：杜仲15克切成条，文火煮沸30分钟去渣留汁约50毫升备用。猪腰子（肾）一只从中间切开，去除白色的筋膜，切成腰花，放酒、盐适量与腰花拌匀，再加入25亳升杜仲汁、10克淀粉调匀。另一碗放25毫升杜仲汁、糖、酱油、醋、淀粉适量。锅中放油炒热，放葱、姜、炒腰花约半分钟，再倒入调好的杜仲汁，翻炒几下，即可盛盘趁热吃，用来治身体虚弱，经常腰酸，头昏目花，腹部绵绵作痛，腹痛喜按的痛经。

　　对于痛经者，除家庭自我用药外，预防是重要的一环，痛经者不要恐惧紧张，尤其是少女应给予正确的情志疏导。同时在经行期应注意保暖，勿在经期吃冷饮，勿在冷水中劳动，勿用冷水洗脚、洗阴部，勿淋雨、游泳。对于体弱者，平时应适当锻炼身体、增强体质，经前预先服药，亦有一定的预防作用。