高龄孕妇孕前要做什么准备？

　　高龄产妇的怀孕风险及合并症既然较多，如果能避免当个高龄产妇就尽早计划怀孕。但一旦已经成为高龄的孕妈咪也不用过于紧张，其实年纪较大的妇女在怀孕、生产过程中，与其他年龄层的孕妇并没有太大差别的。

　　现代的社会，女性自主权日益增高，职业妇女也愈来愈多，相对地平均结婚年龄延后，也造成生育年龄上升，以致高龄孕妇、产妇的比例增加不少，因年纪而影响怀孕的风险性问题也渐受孕妈咪的注意。如果已经是高龄产妇的孕妈咪们，在怀孕时更应做好相关产前检查，以期能够顺利生下健康的宝宝!

　　几岁算高龄产妇?

　　在医学上的界定，是指35岁以上的怀孕妇女，即为“高龄产妇”。但因一般怀孕时年龄超过34岁，当其生产时多已逾35岁。因此不论是初产妇或是经产妇，将怀孕时年满34岁的孕妈咪统称为“高龄产妇”。

　　高龄怀孕生产的优缺点

　　◎缺点：卵子质量下降、孕产合并症较多、产后恢复较慢

　　一般说来，20-30岁是较适合女性的生育年龄，不仅生理机能已趋成熟，在心理层面上也较适应为人父母的准备。但随着平均生育年龄的上升，高龄 怀孕可能增加的风险或容易发生的合并症也渐受关注。女性的卵巢会随着年龄增长而老化，使得卵子细胞的质量也会渐渐走下坡，在受精后不理想的卵子会产生不理 想的受精卵，容易使胚胎发生问题，直接影响胎儿的健全，例如容易发生胚胎萎缩、胚胎死亡、自然流产及胎儿染色体异常(如唐氏症等)。

　　此外，随着年龄增加，糖尿病、高血压或其他慢性疾病的发生率也会上升，因此高龄怀孕较易出现的并发症如子痫前症、妊娠糖尿病的可能性也增加。其 他如胎儿染色体异常、胎儿畸型、流产、早产、胎儿生长迟缓或胎儿过大、周产期死亡的机会也较多，孕期发生胎盘剥离、前置胎盘的可能性也增加。

　　但要注意的是，虽然在统计上这些合并症皆伴随年龄而增高比率，但有部份与孕妇过去的病史有密切相关，如流产、手术、生育史等，对于单纯首胎的高 龄产妇，怀孕及生产的风险性倒也不尽然如此之高。高龄产妇因年龄较大，常感体力衰退，害怕尝试自然生产的孕妈咪人数不少，因此剖腹生产的比例较高、产后的 复原期也较长。而骨盆随着年纪变得较为松弛，加上怀孕生产后，若没有做好产后运动及调理，日后发生子宫或生殖道脱垂、骨盆下坠感、频尿或漏尿的机会都较高。

　　◎优点：身心成熟、经济较稳定、对孕产及小孩教养较有全盘规划

　　不过高龄的孕妈咪不见得只有危险及缺点，通常高龄产妇由于身心较为成熟，且在社会上有一定的职场经历，家庭经济多半较为稳定，对怀孕生产较有周全的计划安排，对于新生儿的照顾比较完整，也较能全盘规划小孩的养成教育，一般而言，有助孩子日后的成就发展。