季节性皮肤瘙痒　护肤“三步曲”

　　皮肤瘙痒症属于神经功能障碍性皮肤病，由于致病因素比较复杂，目前医学界尚未完全弄清。通过临床观察发现，约半数的患者其瘙痒的发生与自身的系统疾病或局部疾病有关。

　　季节性气温变化、化纤皮毛衣着、碱性过强的浴皂以及各种化学物品的接触等外来刺激，亦可导致全身性瘙痒症的发生。以老年人常见，多发于上肢、下腿胫前以及腰背部。

　　季节性皮肤瘙痒怎么滋养?

        由其他疾病引起的皮肤瘙痒要针对原发病治疗，因药物引起的皮肤瘙痒最好换药，至于季节性皮肤瘙痒则重在皮肤的滋养。

　　滋养第一步，就是减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂。南方人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥。医生建议，洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。

　　适当的饮食，是滋养皮肤的第二步　刘玉梅说，要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状。

　　穿着对皮肤的保护也有重要意义　首先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。查旭山还特别强调要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。

　　洗拔敷食：中医妙法解决皮肤瘙痒

　　冬季干燥十分容易发生皮肤瘙痒的情况，很多人都喜欢抓挠，专家指出，手部细菌极多，抓挠容易导致感染的出现。专家建议，大家可以试试中医方法来缓解皮肤瘙痒。