九种疏肝理气食物缓解消化不良
医网摘要：小长假要来啦!吃货们纷纷“摩拳擦掌”，准备搜罗各色美食。品尝各色的美食自然是好事，但是得注意别吃太多，否则可能会引起消化不良哦。不过也不要太担心，以下9种食物具有促胃动力的作用，可以帮助你缓解消化不良症状。再次提醒吃货们，调整好膳食，可别暴饮暴食，不然你的胃可要“遭罪”啦!
小长假要来啦!吃货们纷纷“摩拳擦掌”，准备搜罗各色美食。品尝各色的美食自然是好事，但是得注意别吃太多，否则可能会引起消化不良哦。不过也不要太担心，以下9种食物具有促胃动力的作用，可以帮助你缓解消化不良症状。再次提醒吃货们，调整好膳食，可别暴饮暴食，不然你的胃可要“遭罪”啦!
消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良，其病在胃，涉及肝脾等脏器，因此想要缓解消化不良就要疏肝理气。对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的，今天和大家分享一下几种能够促进消化的食物吧!
1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
2.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ewsos.com/zy/20120930/825607.html
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