白领剩女成乳腺癌高危人群

　　术后康复多做八段锦

　　众所周知，乳腺癌治疗后的生存期非常长，而患者的住院时间只需短短几天。那么，手术、化疗后如何科学康复，才能降低伤残，提高生活质量，适应家庭角色，甚至重返工作岗位呢?

　　该院护理部主任强万敏介绍说，患者和家属常认为手术后、化疗后一定要保证的就是休息和营养，其实运动康复和心理疏导也是非常重要的。尤其是运动康复，从手术后第一天就应开始，化疗期间和化疗结束后更缺不了运动。之所以术后运动极其重要，因为肥胖正是乳腺癌复发的高危因素，而患者在“保证休息和营养”的同时，通常会体重超标，给疾病复发带来隐患。

　　恰当的运动还能帮助术后患肢的活动，减少化疗带来的胃肠不适、肺活量降低等，并能有效对抗化疗后内分泌治疗期间出现的骨质流失。该院护理部通过多年研究发现，中国传统的八段锦、太极拳结合有氧健身操，能很好地改善患者术后康复效果。除科学运动外，患者可用一些儿童玩具来做“作业”，比如买些磁扣来拼字，以锻炼手臂和手指的定向力，通过幼儿常玩的木质“穿针引线”来训练手指的精细动作能力，经常摆搭积木以训练肌力，而切割玩具则可以使肩关节的活动度得到锻炼。

　　预防 可查易感基因

　　乳腺癌有一定的家族遗传性，最新研究发现，通过对有乳腺癌家族史的患者和家中正常女性成员进行“乳腺癌易感基因”检测，可早期发现可能出现基因突变的正常女性。

　　如果家中直系亲属有乳腺癌患者，其他女性可通过这项检测，早发现、早诊断、早治疗。

　　筛查 钼钯优于B超

　　35岁及以上女性每年应在正规医疗机构检查一次乳腺，张瑾指出，想知道乳腺有没有恶性癌变，B超并非最好的办法，CT更与乳腺筛查无关，最为标准的影像学检查应是钼钯X线。

　　“在欧美等发达地区，钼钯X线是唯一的乳腺癌检查手段，在我国，钼钯X线也是首要检查方式，B超只是作为辅助方式出现。”