肺部出现小阴影要警惕

　　“肺癌由于缺乏早期症状而不易早期发现。一旦出现明显的咳嗽、痰中带血或咳血、胸痛、气短等症状，往往已属中晚期。常规体检时肺部的小阴影很容易被忽视。”信医生提醒，市民平时要注意自己身体的细微变化，比如一般不吸烟者，突然出现了咳嗽，一定要去检查。烟民倘若咳嗽，或是咳嗽带血，也不能大意。

　　“成年人每年体检时一定要做胸片正侧位检查，早期的肺癌从胸片上就能看得到小阴影，早期诊断是提高生存率很关键的一环。”医生表示，如果得了肺癌千万不要急于手术治疗 ，肺癌治疗前的临床分期检查至关重要，必须根据身体情况，再决定是否进行手术或其他治疗。食事微博

　　延伸阅读：比砒霜还毒的食物

　　1.胖大的豆芽;2.新鲜的蚕豆;3.变色的紫菜;4.未腌透的咸菜;5.发黄的银耳;6.长斑的红薯;7.长霉的茶叶;8.棕色心的甘蔗;9.腐烂的生姜;10.发芽的土豆;11.鲜黄花菜;12.无根豆芽;13.烂白菜。

　　有助女孩健康的食物

　　1.痛经吃香蕉;2.贫血吃肝脏、瘦肉、菠菜，少喝浓茶、咖啡;3.经期不适喝加蜜热奶;4.乳腺病吃全麦食品和海带 ;5.妇科肿瘤吃红皮果蔬;6.雌激素低吃豆制品;7.吃蒜防治霉菌性阴道炎;8.防宫颈癌要摄入叶酸;9.防卵巢癌要多吃高钙食品如虾米;10.防乳腺癌要多喝红酒。

　　长期用电脑者防脱发

　　常用电脑工作的人，因注意力高度集中，过度紧张，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛致脱发，属脂溢性脱发。建议该类人群除了要保证充足睡眠之外，饮食调理可以补充头发所需的蛋白质、维生素等，平时可食用大豆、黑芝麻、排骨汤来调理。

　　四类紫色蔬菜保健很给力

　　1.紫甜菜：补血佳品。甜菜根含有丰盛的钾和磷，可增进肠胃蠕动。2.紫山药：给皮肤保湿。含多种维生素，蛋白质，益于皮肤保湿和新陈代谢。3.紫洋葱：减脂又护心。有益于舒张血管和降低血压。4.紫葡萄：含有抗高血压、降脂的作用。