以步代车 每年可防62万癌症
- 2011/2/14 来源:健康时报
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医网摘要:“以步代车”不仅仅意味着时尚、绿色、低碳和环保,同时带来的还有健康。而且,世界癌症研究基金会最新的研究表明,“以步代车”竟然可以有效预防癌症。
新闻背景:世界癌症研究基金会近期发布的最新癌症预防数据报告称,通过健康饮食、定期体育锻炼以及保持健康体重,每年在中国有62万例癌症可以预防。
以步代车,这是时下许多“乐活族”、“走班族”作为时尚的一种生活形态和健身养生途径。
其实,“以步代车”不仅仅意味着时尚、绿色、低碳和环保,同时带来的还有健康。而且,世界癌症研究基金会最新的研究表明,“以步代车”竟然可以有效预防癌症。
湖北省襄阳市第一人民医院血液肿瘤科主任医师文欣轩说,这是因为通常人体在步行时,身体的各个器官和部位处于相对放松的状态,在步行的路途中,一边沿途欣赏美丽的风景,一边收获愉悦的心情,此时体内的激素水平和其他各项生理指标也处于较稳定的状态。加之“以步代车”不受时间地点的限制,而且还特别经济,是一种简单易行的运动方式。如果成年人每周能够坚持两个半小时以上的适度运动,其患癌症等非传染性疾病的可能性将会显著降低。
责任编辑:肖喜辉 本文来源:http://jibing.ewsos.com/zl/20110214/347282.html
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