天空灰了 肺叶黑了 人人都是“吸尘器”

　　沙尘一旦进入眼睛，最好不用手揉搓，因为沙尘进入眼睛容易造成角膜擦伤、流泪等，这时如果再用脏手揉搓，很容易导致急性结膜炎的发作。

　　正确的处理方法是：一是闭上眼睛休息片刻，等到眼泪不断流出时，再慢慢睁开眼睛眨几下。多数情况下，大量的眼泪会把眼内异物“冲洗”出来。如果异物很顽固，可再试试下面的办法。可求助身边的人帮忙把上眼睑翻开，自己向下看，急救者用拇指和食指捏住上眼皮，稍向前拉牵，食指轻压拇指向上翻，找到异物用湿棉签、湿手绢将异物取出。一定别用干布擦拭眼球，以防止弄伤角膜。

　　还要特别注意的是：如果异物在角膜上(黑眼球表面)，因为角膜感觉灵敏，一碰眼球就可能运动，擦伤角膜，这种情况需要医生点表面麻醉药水后再行取出。

　　●饮食：帮肺“退尘出新”

　　田正鉴教授介绍，在浮尘比较多的时候，一般天气干燥，容易上火，这时应当多吃些清肺去火的食物，可以有效排除体内的垃圾。

　　★常食动物血。

　　如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。

　　★木耳清肺益气。

　　不少家庭主妇都知道，黑木耳中的胶质有润肺和清涤胃肠的作用，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，对体内垃圾有很好的清除作用。

　　此外，其他菌类食物如香菇、花菇、蘑菇等，这些食物同样有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物。

　　★百合改善肺部功能。

　　百合具有养阴清热，润肺止渴，宁心安神的作用。百合还有良好的止咳作用，可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，具有极高的药用价值，对人体排毒很有利。如果是干百合的话，吃前用水浸泡大约两个小时左右即可恢复原状。购买鲜百合一定要注意百合颜色是否洁白，没有黑褐斑点。

　　★多喝水是根本。

　　平时要多喝水，加快体内新陈代谢。还可常喝新鲜果汁、蔬菜汁，有助于将积累在体内的毒素溶解，排出体外。