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食道癌的预防

医网摘要:引起食道癌的因素是复杂的,外界环境中各种致癌因素作用于人体,人们要如何预防食道癌,维持身体的健康呢?首先,如何预防食道癌需要讲究卫生,锻炼身体;其次,如何预防食道癌还需提高机体抗病能力,注重癌前病变。这些对如何预防食道癌都具有积极作用。下面就来详细的介绍一下具体的如何预防食道癌的措施。

  引起食道癌的因素是复杂的,外界环境中各种致癌因素作用于人体,人们要如何预防食道癌,维持身体的健康呢?首先,如何预防食道癌需要讲究卫生,锻炼身体;其次,如何预防食道癌还需提高机体抗病能力,注重癌前病变。这些对如何预防食道癌都具有积极作用。下面就来详细的介绍一下具体的如何预防食道癌的措施。

  如何预防食道癌首先应保护食管

  食管是一切饮食经过的器官,食物在食管内成团,有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌,与食物充分混合后,能促进消化,水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食物,增强味觉;粘蛋白能润滑食物,便于吞咽;中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。如何预防食道癌不能吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利,如有感染也容易蔓延到食管。

  如何预防食道癌应拒绝致癌食物

  如何预防食道癌要改变不良饮食习惯,不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后,可产生黄曲霉素,是一种强烈的致癌物质。少吃熏制或腌制的食物,如熏肉、咸肉、咸鱼、酸菜、咸菜等,这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。少吃油炸食品。进食切忌“热、快、粗、硬”。改变不良生活方式,不吸烟、不酗酒。饮水时也要注意水源水质,饮用被污染的水,也会致癌。

  如何预防食道癌需要营养合理

  在每天的饮食中摄入足够的植物性食物,如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆、番薯和柑橘类水果有很强的防癌作用,平时可以多吃。除了蔬菜,还要多吃新鲜水果,前者不能代替后者,因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。绿茶也能防癌,并对心血管病等有利,但不主张豪饮,最好是“品尝”,少量多次有效地饮入体内,如何预防食道癌应注意的是在妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不饮或慎饮。流行病学调查证实,营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生,容易恶变;虽然提倡不要摄入过量脂肪,但是人体缺乏必须的脂肪酸和脂溶性维生素的吸收,也会影响健康和降低免疫功能,可以从配方植物油中获取。

  如何预防食道癌需要坚持体育锻炼

  平时如何预防食道癌应该多注意加强身体锻炼,如果工作时很少活动或仅有轻度活动,每天应有约1小时的快走或类似的运动量。保持健康心态,生活要有规律,规律的生活可使机体处于正常的工作状态。要情绪乐观,消除精神上的紧张,如果精神上高度紧张,情感上过于脆弱,情绪容易波动等,都会引起寝食不安、身体免疫功能下降等。

  如何预防食道癌可采取药物预防

  患食道癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素A、B2、C;阿司匹林能防此病,故如何预防食道癌,高危人群可在医师的指导下,补充相关的微量元素、维生素和药物来预防。


责任编辑:彭慧娟 本文来源:http://jibing.ewsos.com/zl/20101017/314129.html

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