长时间看球 诱发三大眼疾

世界杯开赛以来，不少白领开始“工作看球两不误”的生活——不想错过精彩赛事，天天熬夜看球；白天工作正常进行，上班长时间面对电脑屏幕。记者从一些医院的眼科了解到，最近一段时间眼科门诊的年轻患者明显增多，其中大多是因熬夜看世界杯用眼过度造成的。南京鼓楼医院宁益眼科中心专家鲍连云提醒球迷，世界杯期间，球迷观赛应张弛有度，特别要注意日间的眼睛休息。

熬夜看球三大眼疾高发

急性结膜炎

身体疲劳惹的祸

典型病例：南非世界杯开赛以来，小李几乎一场球也没有落下，端午节前后，他的眼睛开始有点干涩，发痒，但他只是用普通的眼药水做了简单处理，没有放在心上，没想到短短一周，病情恶化，医院诊断为急性结膜炎。

专家解析：熬夜看球易引发红眼病，而且世界杯期间正值夏季，正是细菌、病毒等微生物肆虐流行的时节，缺乏睡眠、饮食起居不规律、身体疲劳致使抵抗力降低。医生说，眼睛发炎只是表象，证明身体抵抗力已经大大降低了。对于细菌性红眼病，可以选择1~2种抗菌眼药水和一种抗生素眼膏。对于病毒性红眼病，那就必须选择一些抗病毒的药物，用药时间的长短一般要看病情的变化，但宜长不宜短，可在7~10天左右。但千万不要症状稍有减轻就马上停止用药。

干眼症

注视电视眨眼太少

典型病例：陈先生是一个标准的球迷，每晚7点30分看到第二天凌晨4点多，到了早上8点半又要上班，一连十天，陈先生都这样“连轴转”。近日，陈先生一起床就感觉眼睛干涩，看东西模糊，到了办公室后，对着电脑，眼睛有种刺痛的感觉，眼科医生说，陈先生患上了干眼症。

专家解析：陈先生睡眠不足、长时间注视电视、眨眼次数减少、泪液质量下降，这是他患上干眼症的诱因。正常人如果每分钟眨眼少于5次，而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。预防干眼症要注意不要用手揉眼，用眼超过一小时，就要适当休息一会儿。出现干眼症后，无论是抗生素眼液、激素眼液、人工泪液等，都要在医生的指导下使用。

麦粒肿

油脂分泌堵塞毛孔

典型病例：周先生家住江宁，上班单位在新街口，世界杯以来，他每天忙着上班和看球，由于连续8小时看球，结果眼睛开始肿痛，眼皮上长出小包，摸上去硬硬的，用手指压下去还有点痛，经检查，原是患上麦粒肿。

专家解析：在熬夜看球时，眼部会分泌大量油脂，如果不及时清洗，就会堵塞毛孔，患上麦粒肿。麦粒肿在脓头未形成之前可作热敷，以促进化脓，轻的炎症也可在热敷后完全消失。全身及局部使用抗生素也可促进炎症的消失，抗生素口服、肌注或静脉注射均可，它对化脓菌的作用都很好。

教你一招

看电视保护眼睛的窍门

光线。在黑暗的房子里看电视，小面积亮的屏幕与周围黑暗背景的对比较强烈，易于使眼睛产生疲劳。最好是在电视机的旁边开一个小灯或是利用室外照进的散射光。

观看时间。看电视的时间不要过长，最好一小时左右休息一会儿，休息时可以远眺，或闭会儿眼睛，或揉揉眼睛。值得重视的是少年儿童的神经系统发育不够健全，所以更不宜长时间看电视。

观看位置。看电视时观众应当坐到电视屏幕的正前方，距电视机屏幕的距离一般不应近于电视机屏幕对角线的5倍，坐得太近或斜视时，眼睛的晶状体和肌肉就得用力进行调节，时间长了，眼睛就容易疲劳。

电视机位置。电视机摆放的高度最好与观众处于同一视平线上，或者稍低于视线，这样，头部和颈部的肌肉比较放松。

友情提醒

甲亢病人别长时间看球

长时间看电视损害视力的说法已经不新鲜了。然而对于甲亢病人来说，长时间看世界杯则不仅仅是视力下降这么简单了，严重时会引起恶心、呕吐和暂时性失明。

眼疾一向是甲亢的三大临床表现之一。比如眼部有异物感、畏光、爱流泪、视力模糊或眼眶发胀都是甲亢眼疾的典型表现。由于甲亢患者存在眼肌调节障碍，所以任何“劳累”眼肌的行为，如长时间看电视、看书等都会成为诱发更严重眼疾的催化剂。因为荧光屏的跳跃闪动，快捷的切换速度，都会使眼肌处于紧张状态，导致眼部肌肉调节紊乱失衡，引起更严重的眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，有时还会伴有头晕头痛，甚至出现恶心、呕吐,以及暂时性失明。

此外长时间接触电脑和电视荧屏发射出的辐射,会对眼睛产生刺激作用。甲亢病人眼睛的抗辐射能力较正常人低，更易被损伤。因此，甲亢病人连续看电视、用电脑不要超过两小时，连续看书、看报也要在两个小时以下。