中风的人怎么通过食物调理？

中风是一种常见现象，它是很多人都关注的一种疾病，这种疾病对我们的身体健康有很大影响，所以在饮食方面一定要注意。中风除了通过药物调理外，还可以通过食物调理，那么中风的人怎么通过食物调理？
　　

　　1、饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品等食物，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。
　　
　　蛋白质食物
　　
　　2、要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对血管有保护作用。
　　
　　3、可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。
　　
　　4、每日食盐在6g以下为宜，因食盐摄入过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高，对中风病人不利。
　　
　　5、饮食上可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。
　　
　　关于中风的人怎么通过食物调理，小编就介绍这么多，中风的人在饮食上一定要注意，多吃一些自己适宜的食物，这样才能调理好身体，更快的恢复健康。