降血压不要等到秋冬季

　　专家强调说，男性小于55岁，女性小于65岁，患有高血压，通常血压在140～159/90～99毫米汞柱，没有心血管病危险因素如吸烟、血脂异常、肥胖、缺乏体力活动、早发心血管病家族史等，就属于低危。低危患者10 年内发生心血管事件的危险性小于15%。“高危和很高危”患者另有标准，比如收缩压大于180 毫米汞柱，或舒张压大于110毫米汞柱，或者伴随的危险因素超过3个、高血压已经明确造成靶器官损害、伴有明确的心脑血管疾病和肾脏疾病等。

　　高血压危险程度分级越高，患者10年内发生心血管事件的危险性就越大。收缩压降低10毫米汞柱，或舒张压降低5毫米汞柱，脑血管意外发生率就会减少40%至50%，心力衰竭就会减少一半。由此看出，高血压病属于慢性进行性疾病，需要长期坚持不懈地规范用药，只有坚持不懈地规范用药，才能有效降压，降低患者心脑血管病的发生率和死亡率。

　　防治高血压需改良生活方式

　　专家表示，高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病，因此，所有高血压患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。

　　特别重要的是，高血压“高危和很高危”患者必须立即开始药物治疗。对高血压患者而言，治疗的主要目标是最大程度地降低心血管事件的危险性。因此，必须最大程度地对高血压本身和相关的、能够改变的心血管病危险因素进行干预治疗。

　　对于所有高血压患者而言，降低血压是“硬道理”。所有高血压患者血压均应降至140/90毫米汞柱以下;对于糖尿病以及 “高危和很高危”的其他患者，包括脑卒中后、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全、蛋白尿等患者，血压应降至130/80毫米汞柱以下。

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