高血压切勿大喜大悲 要重视生活调节
医网摘要:高血压患者在日常生活中必须做好自我调理工作。这对于治疗高血压有很重要的意义。因此要发挥自己的能动作用。
高血压患者在日常生活中必须做好自我调理工作。这对于治疗高血压有很重要的意义。因此要发挥自己的能动作用。
高血压治疗不能光靠药物控制,患者积极的态度也会对病情起到很大的作用。在日常生活中,要做好各方面的自我调节,在一定程度上可以辅助降压。下面就给大家介绍高血压患者在日常需要注意做好哪些自我调理。
自我调整情绪
情绪能够影响高血压病情,患者在日常生活中要善于调整情绪,让自己的情绪保持平稳状态。血压的调节与情绪波动关系密切,大喜、大悲、大怒都可引起血压大幅度波动,因此高血压病人应保持情绪的相对稳定。
饮食有三低二高
日常饮食对于高血压的影响也是非常大,合理饮食在一定程度上会有降压的作用。要做到低动物脂肪、低糖、低钠(盐),高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
控制体重
体重超过正常范围的高血压患者一定要注意减肥,因为肥胖对于降压治疗是非常不利的。体重增加会使心脏负担加重,血管外周阻力增加,导致高血压病情恶化。
保持排便通常
高血压患者在平时要注意避免便秘的发生,因为便秘会对高血压患者的健康产生巨大的负面影响。人体在排大便时腹压升高可影响血压。高血压病人在排便困难时可服用一些缓泻剂,平时应多食含纤维素多的蔬菜,还应养成每天定时排便的习惯。
身体不适及时就医
高血压患者在日常生活中如果出现血压异常情况要及时去医院诊治,不能自己盲目吃药。当高血压患者的血压波动较明显时,往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。高血压病人一旦发生不适,应及时就医治疗避免意外发生。
警惕医源性高血压 三类药可致高血压
由于医治不当而引起的高血压称为医源性高血压。所谓医治不当主要是指用药不当,致使健康人产生高血压,或使血压高的人血压更高。所以,医源性高血压也称为药物性高血压。
能引起高血压的药物主要有以下几类:
糖皮质激素类药物 如泼尼松、地塞米松、氢化可的松等。这类药物短时间应用或小剂量用一段时间,一般不会有明显的血压变化。如长期大剂量应用,须注意药物引起高血压的可能性。
口服避孕药 如雌二醇等,一方面可引起血浆血管紧张,促使血管收缩,升高血压,另一方面因其具有盐皮质激素的作用,故可直接作用于肾小管而引起水钠潴留使血压升高。
麻黄素类药物 如中药麻黄、含麻黄素的百喘朋、止咳定喘膏、麻黄素呋喃林滴鼻液等,能使小动脉收缩,长期应用可导致血压升高。
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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/xnxg/20120709/728082.html
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