“春运病”最爱这些人

　　心脑血管患者：

　　天气冷时人体血管容易收缩，影响血液流通。在长途火车、汽车上，由于饮食不规律、饮水量减少、嘈杂的环境、紧张的行程等原因，会导致血液黏稠度增高，血压升高等，大大增加心脑血管疾病发病几率。因此，有高血压、心脏病病史等的人，乘车前一定要备好日常所服用的药品并按时吃，千万不能嫌麻烦不吃药。发生过心绞痛的人，最好不要赶在春运时出门。如果一定要乘车，硝酸甘油是必备的，并且要放在触手可及的地方，一旦出现症状，马上将药物放在舌下含服，并通知乘务员寻找医生。另外，要尽量规律饮食、多喝水，避免血液浓度过高。

　　老人：

　　应尽量减少和避免单独出行，如果一定要出门，最好有家人陪同，并带好相关药物，还要注意防寒保暖和防摔倒。一般手腕、髋部、脊柱、肩部是骨折的好发部位，如果不幸摔倒，尽量避免用手腕去支撑地面，可顺势倒地，因衣服厚实，不易造成较严重损伤。向后滑倒时，应及时缩身或下蹲。一旦摔倒发生骨折，可向司机或乘务员呼救，切不可乱揉、乱动、热敷。

　　儿童：

　　旅途中抵抗力低下的儿童最易患病。因此带孩子出远门的家长，记得身边备好小儿抗感冒药、退烧药。同时，家长记得带上牛奶、豆制品、蛋黄等给孩子补充富含钙和铁的食物。另外，要注意安全，别让孩子离开视线范围，还要保暖防冻疮，室内勤通风，勤洗手，注意不要站在风口。

　　孕妇：

　　对于孕妇来说，旅途疲劳和颠簸可能会造成早产或流产。卫生和营养得不到保障，可能感染疾病和造成营养不良。因此，为避免出现上述现象可尽量选择在当地过年，如果一定要返乡，出发前可到正规医院进行相关检查，并听从医生建议，看能否出行。同时，日程不可太紧太赶，须有宽松的休息时间，以免疲劳，精神紧张。多带宽松的衣物，常洗常换，讲究个人卫生。另外，尽量避开春运高峰，避免去路途颠簸、人多拥挤的地方。坐车时最好每隔1小时站起来走动走动，促进血液循环，还要注意饮食营养及卫生。

　　经期女性：

　　经期女性因内分泌激素的变化，加上旅途劳累、旅途环境差等容易引起不适。因此外出最好能避开月经期，如果无法避开，可以考虑暂时性调整月经周期，利用药物将经期提前至出发前或推迟到旅游结束后。如果不想调整经期者，旅途中可多带卫生纸和卫生棉，以防措手不及。月经来潮时应讲究卫生，注意适当休息和自我调节，以免引起疾病。