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焦虑症吃什么药最好

医网摘要: 心慌、头晕、气虚、无力、恐惧……得过焦虑症的人都会明白我说的是什么。很多人第一时间去看医生、吃药。你去了医生也大多数给你开药。焦虑症吃什么药?就我个人而言阿普唑仑片、酸丁螺环铜片都有用过。

 心慌、头晕、气虚、无力、恐惧……得过焦虑症的人都会明白我说的是什么。很多人第一时间去看医生、吃药。你去了医生也大多数给你开药。焦虑症吃什么药?就我个人而言阿普唑仑片、酸丁螺环铜片都有用过。

 后来我好了,一些群里的人来找我,问我“你焦虑症吃什么药好的啊”,我的回答可能让他们无奈:我焦虑吃什么药都没好,通过别的方式调整好的。也许医生们会鄙视这样的说法。但是事实就是如此。这里并不是说焦虑症的要一点用没有(有的人通过药物治疗)。过来人都会发现,光靠吃药,很难解决焦虑症。有很多人都是心理调节和一些其他辅助的方法。说说我的方式:

 1.放下、接受、正能量

 焦虑症的人为什么会痛苦?很大一个原因就是你在苦苦支撑,这是因为你在心底没有接受焦虑症,你在反抗的情绪中煎熬,外界的一切正能量你都无法获取。更别提斩断负面情绪,消灭焦虑症。其实焦虑症甚至都不用治,我是同意这样的说法(但是一般人做不到。

 2.焦虑毯(网上也叫树袋熊重力毯)

 这种在美国非常火爆的助眠被,成为很多焦虑失眠人士的法宝。我也用了,也是在焦虑症后期才使用,也许早用,焦虑症更快好了。

 当你睡觉的时候躺在它下面的时候,整个人都会很平静,没有杂念,没有失眠,只有安静、安全、舒适,像是一个人的拥抱一般。也是靠物理作用的,没有药物成分。

 3.阅读、旅行等缓解方式

 得了焦虑症,工作没状态,生活也是一团糟,真的需要进行调整。磨刀不误砍柴工,不妨放下功名利禄,给自己一些时间,看一些焦虑症的书籍,或者顺心进行一些旅行。

 焦虑症吃什么药?很多人陷入吃药反复、反复吃药的泥潭。当你的焦虑症长期没有进展,我的方法可以尝试了。上面三个方法可以叠加使用,可以与吃药同步进行,互不妨碍。不拘泥于吃什么药,也不排斥用一些被证明过的方式。


责任编辑:adminx 本文来源:http://jibing.ewsos.com/xl/20191212/1500244.html

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