焦虑症吃什么药最好

 心慌、头晕、气虚、无力、恐惧……得过焦虑症的人都会明白我说的是什么。很多人第一时间去看医生、吃药。你去了医生也大多数给你开药。焦虑症吃什么药？就我个人而言阿普唑仑片、酸丁螺环铜片都有用过。

 后来我好了，一些群里的人来找我，问我“你焦虑症吃什么药好的啊”，我的回答可能让他们无奈：我焦虑吃什么药都没好，通过别的方式调整好的。也许医生们会鄙视这样的说法。但是事实就是如此。这里并不是说焦虑症的要一点用没有（有的人通过药物治疗）。过来人都会发现，光靠吃药，很难解决焦虑症。有很多人都是心理调节和一些其他辅助的方法。说说我的方式：

 １．放下、接受、正能量

 焦虑症的人为什么会痛苦？很大一个原因就是你在苦苦支撑，这是因为你在心底没有接受焦虑症，你在反抗的情绪中煎熬，外界的一切正能量你都无法获取。更别提斩断负面情绪，消灭焦虑症。其实焦虑症甚至都不用治，我是同意这样的说法（但是一般人做不到。

 ２．焦虑毯（网上也叫树袋熊重力毯）

 这种在美国非常火爆的助眠被，成为很多焦虑失眠人士的法宝。我也用了，也是在焦虑症后期才使用，也许早用，焦虑症更快好了。

 当你睡觉的时候躺在它下面的时候，整个人都会很平静，没有杂念，没有失眠，只有安静、安全、舒适，像是一个人的拥抱一般。也是靠物理作用的，没有药物成分。

 ３．阅读、旅行等缓解方式

 得了焦虑症，工作没状态，生活也是一团糟，真的需要进行调整。磨刀不误砍柴工，不妨放下功名利禄，给自己一些时间，看一些焦虑症的书籍，或者顺心进行一些旅行。

 焦虑症吃什么药？很多人陷入吃药反复、反复吃药的泥潭。当你的焦虑症长期没有进展，我的方法可以尝试了。上面三个方法可以叠加使用，可以与吃药同步进行，互不妨碍。不拘泥于吃什么药，也不排斥用一些被证明过的方式。