不能忽视的亚健康

　　现代人工作忙，竞争激烈，下班后也很忙碌。工作与生活的双重压力，常常把自己逼得无路可退、无处可息。许多疾病在早期的表现或者说是先兆都表现在亚健康的状态之中，例如慢性疲劳、不明原因的疼痛等。在35岁以上的人群中比例骤增。表现比较错综复杂，可为慢性疲劳或持续的心身失调，各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。有专家将其错综复杂的表现归纳为3种减退：活力减退、反应能力减退和适应能力减退。针对亚健康状态，首先要找出原因，合理保健，才能有效改善亚健康状态。

　　而这类拼命工作的亚健康状态的另一种更直接更可怕的称呼是“过劳死”。医学上讲是“猝死”。著名相声演员侯耀文在北京昌平家中猝死;著名相声演员马季在家中猝死等，都是劳累过度、日积月累的后果。是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。“猝死”一般在发病前都会有短暂的胸前区剧烈疼痛的心绞痛典型症状，或是觉得咽部哽噎不适，吞东西费力;还有人会伴有出汗，最常见的预兆是浑身无力、胸闷，有这样现象的人一定要去医院检查。

　　难言之隐：前列腺焦虑

　　武汉某大学生，从大二开始有尿频尿急的感觉，医生诊断为慢性前列腺炎。因家庭条件比较好，他到全国大医院看病，先后花了4万余元，在广州还开了中药吃了一年。陈教授告诉他，前列腺炎其实是免疫炎症，可以通过运动提高前列腺分泌功能，加上行为心理治疗，游泳，按摩放松、提睾训练等都能起到很好的作用。

　　国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。例如前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合征、肥胖综合征、脱发、秃顶等等。这一切看来，好似男性更加脆弱。有调查显示，男性看病的频率要比女性低28%;90%的男性表示自己没有健康体检的意识和习惯;20%的男性很少甚至从不参加体育锻炼;80%的患病男性承认自己是因为小病不去看，最终酿成了大病，错过了最佳的治疗时期。因此，重视男性健康、全面提升男性健康意识已迫在眉睫。

　　陈教授讲述了一个可笑的故事：某大学一位教师到洗浴场所找了一个小姐做全身按摩，结果发现小姐的手指破了。这位老师吓坏了，每天吃不下睡不着，离老婆孩子远远的。焦虑了一周后终于向陈教授求助。

　　陈教授说，“恐艾症”是一种混合性神经症，表现为焦虑、疑病、恐惧、强迫、抑郁症状中一种或几种症状的组合。患有艾滋病恐惧症的绝大多数是拥有高学历的职业人群，他们几乎都曾有过高危险的婚前或婚外性行为，事后会不由自主地将与艾滋病有关的信息联系到自己身上。其实他们之中的绝大部分并未受感染。近一两年来，他们科室已接待过十多名“恐艾症”患者。查了没病就不用怕，但平时生活应该检点。

　　患者可尝试转移注意力，放松心情，别去关注症状，将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心。在此，陈教授特别提醒，长时间“恐艾”也将造成人体免疫机能下降，易患其他病。