烧心、泛酸到底是何因？
医网摘要： 常人的胃与食管连接处有一类似阀门样的结构，其功能是允许食物通过食管进入胃部，防止胃内食物和胃酸、胃蛋白酶以及胆汁等逆行到食管。一旦“阀门”失灵，胃内容物就易倒流到食管乃至口腔。而体内的胃酸、胃蛋白酶等能对包括动物性在内的各种食物，甚至较粗糙的食品发起“攻击”，将其消化吸收。因此，这对食管黏膜则是一种“强腐蚀剂”，时常反酸可导致返流性食管炎。
加强保健
现代人的健康意识越来越强，很多家庭都备有小药箱，免得"药到用时方恨少"。有资料表明，目前有六成以上的胃病是由胃酸分泌异常引起的。因此，如平时感到胃部有些反酸，或有点胃潮、烧心的时，可服用一些抑制胃酸分泌的药，如OTC药物--洛赛克10毫克，可缓解不适的症状。
另外，腹部按摩也有助于健康。用掌心贴附肚脐，顺时针方向，以画陀螺的方式柔和地边按、边摩擦，由肚脐画圈至全腹，约80下～100下，再倒回到肚脐，按摩同样次数。此法能改善肠胃功能，让其受到负载压力，倘若长期坚持，肠胃排泄功能也能有所改善。但要注意，空腹或饱肚时不能进行。
还有，防治泛酸，每餐不要过饱，特别是在睡前。要选择合适的睡姿。睡倾斜床(头侧的床脚用物垫起15厘米～20厘米)可大大减少夜间胃内容物返流。尽可能减少日常生活中增加腹压的活动，即不穿过紧的内衣、不参加重体力劳动等。而频频发作的患者，应少吃多餐，要抵得住美味佳肴的诱惑。肥胖者因腹内压增加，经常泛酸，故需减肥。
总之，对任何人来说，一旦出现泛酸，特别是胃内容物倒流到口腔，应立即用清水漱口，并饮些温开水，尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食管的接触时间。即便夜间因泛酸醒来，也应这样做。
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