夏季决不让肠胃病“有机可乘”

炎热的夏季就要来临，清凉的空调、冷食、冷饮、啤酒将成了备受大家青睐的好东西。然而，炎热天气里饮食一定要有节制，以免引发夏季肠胃病。

夏季最怕吃出麻烦

每年六至八月都是胃肠道疾病的高发季节，不少人在这一时期受到肠胃病的侵扰，造成身体不适。

炎热夏季许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、雪糕、冷饮、啤酒等。随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖很快，加之人的身体机能在这时往往下降，病菌易感性增强，极易发生食物中毒、急性胃肠炎等。因此，夏天饮食一定要保证食物的新鲜，对剩菜剩饭要处理好再食用，可以通过加热等手段杀灭病菌。另外，饮食不要过凉，要防止蚊虫、苍蝇对食物的破坏。

胃肠“受伤”要及时就医

很多人自认身体很硬朗，稍微有点不舒服无所谓，随便找点药吃就行了。专家提醒，胃肠疾病发病原因较复杂，如果不查清发病原因而随便用药，很容易导致不良反应，有些特殊人群甚至会有生命危险。

目前治疗肠胃病的药物大多属于抗生素药物，存在严格的禁忌症。

如果不能确定肠胃病的发病原因，最好不要随意用药，否则常常会出现过敏、休克等副作用，对于孕妇、老人等特殊人群还会有生命危险。

因此，一旦感到肠胃不适，应及时到正规医疗机构就诊，或者到医院肠道门诊(多数医院每年5至10月份均设有肠道门诊)检查治疗。

防肠胃病，老人是重点

老年人由于年龄的增大，免疫能力逐渐降低，导致胃肠道动力降低，细菌极易繁殖生长；加之老人喜欢节俭，食物放久了也不舍得扔，吃了变质的食物后造成腹泻、肠炎，甚至食物中毒。

因此，夏季老人应注意饮食卫生，避免病从口入。水果、蔬菜都要清洗干净，最好削皮吃；食物放久了，就不要再吃了；不论是集体住宿(敬老院、老年公寓)或在家单住，都要改善居住场所的卫生条件，不要食用可能被污染的食物、饮料等。特别需要注意的是，老人腹泻时不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，老人腹泻时常有不同程度的脱水，因此，要多喝淡盐开水、菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等，以补充损失的水分和无机盐。

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