患上肛裂不用愁 气功帮忙效果好
医网摘要：据病友介绍，郑州某肛肠医院的创新型气功疗法，在治疗肛裂上有独到的方面。该院推荐的气功疗法即运肛转腹功，简单易学、效果显著。肛裂患者朋友，不妨一试。
据病友介绍，郑州市大肠肛门病医院的创新型气功疗法，在治疗肛裂上有独到的方面。该院推荐的气功疗法即运肛转腹功，简单易学、效果显著。肛裂患者朋友，不妨一试。
第一步 两脚与肩同宽，自然站立。下肢微曲，两手叉腰，头部和下肢不动，口眼微闭，舌添上腭，用双手自左向右转腹100次，然后自右向左转100次，转腹时配合呼吸意念集中于丹田，排除杂念。
第二步 气功提肛运动。站法和呼吸要求同上，两手自然下垂。随着吸气缓缓提肛时，意念由肛门升至百会穴，在随着呼气缓缓沉肛时，意念由百会降至肛门。一呼一吸为1次，每日早晚各做15分钟。
责任编辑：肖喜辉 本文来源：http://jibing.ewsos.com/wk/20110216/347825.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
今日推荐
大家都在看
咽病专区
热点专题
耳病专区
- []耳鸣是怎么回事 ？
- []耳鸣是什么原因引起的?
- []老人经常耳鸣不是好现象
- []严重耳鸣是怎么回事
- []长时间耳鸣是什么原因引起的
- []右耳耳鸣是怎么回事
