糖友能不能吃“无糖月饼”？

　　传统的中秋佳节马上就要来临了。各大超市卖场都把月饼摆在了显眼的位置。与此同时，“无糖月饼”、“低糖月饼”也开始大张旗鼓的拉开宣传攻势。无糖月饼其实并不是真的无糖，糖尿病患者吃月饼时应该注意量上的控制。

　　“无糖月饼”并非真无糖

　　糖尿病患者应该适可而止

　　对于“无糖月饼”、“低糖月饼”不少人往往会认为吃了对血糖影响较小，但事实却往往事与愿违。

　　月饼的主要成分还是以淀粉为主，所谓的“无糖”或“低糖”，仅仅是不含有蔗糖，或将蔗糖用其它糖分来代替，但任何食物，通过代谢消化后其实最终的转化都是以血糖为最终形式，月饼即使“无糖”，实际上如果按照主食的角度来看，也是可以直接升高血糖的。

　　那么，“无糖月饼”究竟能不能吃呢?中秋佳节家人团聚，月饼能否吃呢?

　　要想回答这个问题，首先就应该从糖尿病患者营养饮食的角度来看待。不少糖尿病患者在面临饮食控制的时候都会很痛苦，不清楚什么该吃什么不该吃，什么东西能吃多少。其实，糖尿病饮食管理是一个实践问题，而不是理论问题。

　　既然“无糖月饼”本身是淀粉，其营养成分和主食是属于同类的食物，因此，对于糖尿病患者来说，并不是不能吃月饼，而是必须根据饮食控制、热量控制的标准，合理把握吃月饼的量，比如吃了月饼，应该在主食上有所减少，如果是餐后吃月饼，就应该及时补充胰岛素或加强运动，将多余的热量消耗掉。此外，需要强调的是，节日期间，由于生活、饮食节奏必然发生改变，一定要增加血糖监测。

　　“补钙月饼”你需要吗?

　　中秋佳节将至，又是月饼满商场的时节，送礼月饼满天飞的时刻。虽无糖月饼推出市场多年，糖尿病患者在吃无糖月饼上仍有概念误区。而卖保健概念的“高钙月饼”“补铁月饼”横空出世，消费者多了选择，也变得更不会选择了。

　　概念：无糖月饼

　　真相1：天然食物最补

　　连月饼也玩起保健概念，由此可见大众对健康的重视程度。可是，你非要通过吃月饼获取钙和铁吗?

　　获取营养的原则是能从天然食品获取就从天然食品获取。补铁吃肉类，吃香菇有效果;补钙喝牛奶吃豆类就有效，为何一定要吃月饼补充这些营养呢?自古以来，月饼就是一种应节食物，作用定位就是“应节”，而不是提供营养需要。况且，铁、钙等营养物质并非“加料月饼”独有，其他天然食物普遍含有。卞华伟说：“除非所含营养物独一无二，其他食物找不到，才有吃‘加料月饼’的需要。”

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