上颌窦癌的气功疗法
医网摘要:姿势不限,舌尖舐上腭,排除杂念,思想集中,鼻吸气(要缓、慢、深、长),两手指进行点按鼻两侧迎香穴(划圆,指头不离原位)15~20次左右,把气呼出。反复吸气、点按4~5分钟即可。练功每天早晚各1次。
修炼方法。①两足平行站立等肩宽,身体直立,大足趾,二足趾略扣地,两手自然下垂,身体略前倾,使涌泉、百会、会阴处在与地面垂直的同一个平面内,眼睛微闭,放忪全身关节,然后两手迅速上提,举过头顶,手心照着百会穴(头顶心),手由体前缓慢下移,以手助意,以意引气下行,最后气从涌泉穴出,入地三尺,双手落到底稍作停顿。每次做功次数不限,最少需9次。②姿势不限,舌尖舐上腭,排除杂念,思想集中,鼻吸气(要缓、慢、深、长),两手指进行点按鼻两侧迎香穴(划圆,指头不离原位)15~20次左右,把气呼出。反复吸气、点按4~5分钟即可。练功每天早晚各1次。
责任编辑:Adolph 本文来源:http://jibing.ewsos.com/kq/20110719/378559.html
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