现在，很多人渴望拥有一口健康美丽的牙齿，但往往在成年后发现好牙齿在日常生活中的重要性时，才开始注意保护自己的牙齿。很多人忽视了乳牙的健康，认为乳牙反正是要替换的，听之任之的家长普遍存在。

　　预防牙病要从零岁开始。因为牙齿的发育同身体的其他部位一样，从胚胎早期就开始了。孕母良好的营养是乳牙健康发育的保证，也是牙病预防的基础。另外，妈妈也要重视自身的口腔卫生和牙齿健康，因为研究证明，母子间口腔内的细菌存在着一定的垂直传播关系。

　　儿童需要从小建立良好的生活习惯，主要包括口腔卫生习惯、饮食习惯及纠正一些不良习惯。

　　注意口腔卫生，从小刷牙

　　婴儿出生后，每次喂食后用清水漱口或用干净纱布擦拭牙床。待第一颗牙齿长出后，可用指套乳牙刷给宝宝刷牙。一岁左右第一颗大臼齿也长出来了，这时可开始用牙刷给宝宝刷牙。2岁半到3岁左右20颗乳牙基本出齐后，最好配合使用牙线给孩子清理牙缝。

　　很多小儿有喝奶后即睡觉的习惯，这一习惯很容易导致蛀牙。临床上见过不少蛀牙多而且发生快的患儿都有这种坏习惯。家长要帮助孩子改正，每晚比原来时间提前喝奶，喝完奶后，至少要再喝些白开水。

　　小儿在还不能自己漱口前，不要使用牙膏，以免吞入。牙刷应选用刷毛软、头小、适合孩子年龄的正规厂家生产的牙刷。等能使用牙膏时一般选用含氟牙膏。早晚刷牙，食后漱口，每次至少刷3分钟。目前，一般建议儿童使用上下略带旋转式的刷牙法，上上下下里里外外都要刷到。在培养孩子刷牙习惯的过程中需要很耐心，必要时，家长可以在孩子自己刷的基础上，定期帮其刷牙。

　　注意饮食习惯，防止蛀牙

　　临床上，很多家长有这样的问题：孩子很少吃糖，怎么还会有那么多蛀牙。实际上，奶、饼干、米饭和许多零食也是引起蛀牙的罪魁祸首。少吃糖，养成定时、定顿的饮食习惯，对保护牙齿很重要。不要不断地给孩子吃零食，应固定吃零食的时间和次数。

　　戒除不良习惯，促进牙颌正常发育

　　有了良好的卫生习惯和饮食习惯，还要注意改掉一些影响牙颌发育的不良习惯。譬如，在用奶瓶给宝宝喂奶时，注意不要压迫上下颌，保持与上下牙接触面相平行的角度 ；尽量少使用或不使用安抚奶嘴；小儿到了6岁还有吮指、咬笔、咬唇等不良习惯，应督促其改掉。如果小儿不能自行改掉时，可到专科就诊，确定是否需要佩带矫治器来帮助其改掉 ；观察孩子有无睡眠时开口呼吸的习惯，如有，可到耳鼻喉科去检查一下小孩是否有鼻炎、扁桃体肥大等疾病，找出原因后，通过治疗可促使其去掉这种习惯。另外，应注意小孩是否有经常只用一侧牙吃东西，是否有经常喜欢伸舌等坏习惯。这些不良习惯长期作用对牙齿的排列和颌骨发育造成很大影响。